وبلاگ نويسي

وبلاگ نويسي

جديدترين ايده هاي دكوراسيون رستوران

۲۴ بازديد

در حالي كه غذاي خوب و خدمات عالي مشتري براي تجارت بسيار مهم است ، فضاي يك رستوران نيز مهم است. شما مي خواهيد مشتريان احساس راحتي كنند و از وعده هاي غذايي خود لذت ببرند. طراحي رستوران زمينه را براي تجربه غذاي مشتري فراهم مي كند.  طراحي يك رستوران بايد تعادل بين يك فضاي استقبال كننده و حداكثر ظرفيت نشستن باشد. به عبارت ديگر ، شما مي خواهيد به اندازه كافي مشتري جمع كنيد تا مشغول كار خود شويد و سود خود را بدست آوريد ، در عين حال مهمانان احساس راحتي كنند. برخي از انواع رستوران ها بيش از طراحي داخلي بر ظرفيت صندلي تمركز دارند. به عنوان مثال غذاخوري ها ظرفيت نشستن بيشتري دارند ، در حالي كه رستوران هاي عالي داراي بيشتر تمايل به محيط هستند.

جديدترين ايده هاي دكوراسيون رستوران

مجموعه اسپرلوس دكور با سالها تجربه در طراحي و ساخت دكوراسيون داخلي و خارجي و ساخت انواع لوازم چوبي و فلزي مي تواند بهترين طرح ها را با بهترين كيفيت براي شما اجرا كند. با خريد و يا ساخت محصولات چوبي، شما يك فضاي زندگي لذت بخش داريد كه تمام ايده ها و خلاقيت هاي دكوراسيون منزل چوبي شما را نشان مي دهد. بهترين چيز در مورد تزئينات چوبي اين است كه مي توانيد به راحتي دكوراسيون خود را آنگونه كه مي خواهيد ايجاد كنيد. لازم نيست كه طرح ها به صورت پيچيده باشند. فقط چيزي ايجاد كنيد كه متناسب با دكوراسيون فعلي فضاي زندگي شما باشد.

ايده هاي دكوراسيون منزل و طراحي داخلي

دراسپرلوس دكور شما مي توانيد ايده هاي عالي براي دكوراسيون منزل خود را مشاهده كنيد. يكي از ويژگي هاي اسپرلوس دكور اين است كه مي توانيد طرح ها را با رنگ بندي مختلف و همچنين در سايز و ابعاد اختصاصي خودتان سفارش دهيد.
شما مي توانيد با گردش در اسپرلوس دكور ، از ايده ها موجود لذت ببريد و نظرات خود را در مورد تزئينات چوبي منزل با ما در ميان بگذاريد. همچنين  براي سفارش و ساخت محصولاتي كه در تصاوير مي بينيد، با ما تماس بگيريد.
در حال حاضر در اسپرلوس دكور انواع تي وي ست ، ميز ناهارخوري ، كتابخانه ، ميز مديريتي ، كمد و قفسه و تخت خواب  طراحي و ساخته مي شود.

 

اجاره ويلا در روستاي فارسيان آزادشهر

۲۵ بازديد

استان گلستان، نگارستان ايران است و از هر قوميتي با هر نوع آداب و رسومي در اين استان وجود دارد. همين موضوع موجب جذب گردشگران براي بازديد از روستاهاي استان گلستان و لذت بردن از زندگي در كنار مردمان مهربان آن است.يكي از روستاهاي استان گلستان كه معماري خاص  و فرهنگ بومي خود را كاملا حفظ كرده است، روستاي فارسيان آزاد شهر است. روستاي فارسيان آب و هواي كوهستاني دارد و تابستان هاي خنك، از نكات مثبت سفر به اين روستا و اقامت در فارسيان است.

مراكز اقامتي استان گلستان

براي اقامت در گرگان يا سفر به روستاهاي آن، مراكز اقامتي استان گلستان پذيراي شما هستند. اجاره ويلا در روستاي فارسيان آزادشهر يكي از مراكز اقامتي در استان گلستان است. براي اقامت در گلستان بايد تعيين كنيد چند روز قصد اقامت داريد و چه مقدار هزينه مدنظرتان است تا بتوانيد بين انتخاب هاي بسيار مانند اجاره اقامتگاه بوم گردي در ساسنگ، اجاره ويلا در ده چناشك يا اجاره ويلا در خاك پيرزن بهتر تصميم بگيريد. در اين مطلب به اجاره ويلا در روستاي فارسيان آزادشهر مي پردازيم كه پس از مطالعه آن قطعا دوست داريد مقصد بعدي سفرتان به روستاي فارسيان باشد.

اجاره ويلا در روستاي فارسيان آزادشهر

براي اجاره ويلا در روستاي فارسيان آزادشهر بايد بدانيد كه اين روستا بافت سنتي خود را حفظ كرده است و به عنوان دومين بافت تاريخي روستايي گلستان ثبت ملي شده است. جالب است بدانيد كه روستاي فارسيان، از جاذبه هاي گردشگري آزادشهر است. درواقع با اجاره ويلا در فارسيان آزادشهر، به دل طبيعت قدم مي گذاريد. زيرا روستاي فارسيان در دل كوه محصور شده است و بافت روستا به صورت پلكاني است.

با اجاره ويلا در روستاي فارسيان آزادشهر مي توانيد از چشمه هاي ايشي، چنار و ديو، آسياب و گورستان تاريخي اين روستا ديدن كنيد. هم چنين يكي از جذابيت هاي روستا، وجود سابات ها در مسير رفت و آمد است كه سابات ها كوچه هاي مسقفي هستند كه فضاي زير سقف براي رفت و امد رهگذران است.

بافت قديمي و سنتي روستا، حس زندگي و نشاط و مردمان با صفا و صميمت اين روستا، دليلي شده است كه بسياري از گردشگران از اقامتگاه هاي بوم گردي كه درون روستا وجود دارد استقبال كنند.

اجاره اقامتگاه بوم گردي در روستاي فارسيان آزادشهر

معماري خاص و بافت تاريخي  روستاي فارسيان آزادشهر، دل هر گردشگري را قلقلك مي دهد كه لذت چند روز زندگي در اين روستا را بچشد. وجود سابات ها در مسيرهاي كوچه هاي باريك بر جذابيت روستا افزوده است. اين مكان ها براي تجمع زنان در عصرگاه ساخته شده بودند.

از جذابيت هاي روستا كه نگاه هر مسافري را به خود جذب مي كند، رنگ زرد و سفيد به كار رفته در نقاشي خانه هاست. درواقع زرد و سفيدي روي ديوارهاي خارجي خانه ها حاصل از رنگ نيست. بلكه يك نوع گل را با نام «شولي» كه در گويش محلي به «سوآما» معروف است، را در اعياد به ديواره هاي خانه مي كشند. همين رنگ ها خانه هاي روستا را چشم نواز كرده است.

اجاره اقامتگاه بوم گردي در روستاي فارسيان اين امكان را به شما مي دهد كه در خانه هاي گلي با حياط هاي زيبايي كه با گلدان هاي سفالي تزئين شده است، زندگي كنيد و يك تجربه فوق العاده و جديد از سفر و اقامت در اقامتگاه هاي بوم گردي گلستان براي خود رقم بزنيد.

روستاي فارسيان آزادشهر به قدري زيبا و چشم نواز اس كه شايد لازم باشد يك روز كامل در روستا بگرديد و از معماري آن به وجد بياييد. درواقع اجاره بوم گردي در فارسيان ممكن است چشم و دل شما را از اين روستا پر كند تا بتوانيد به ديدن زيبايي هاي طبيعت اطراف بروييد.

موقعيت مكاني روستاي فارسيان براي اجاره ويلا

براي اجاره ويلا در روستاي فارسيان بايد بدانيد كه اين روستا در منطقه اي كوهپايه اي در ارتفاع777 متري از سطح دريا قرار دارد و با شهر گرگان تنها 115 كيلومتر فاصله است. موقعيت مكاني اين روستا در مسير اصلي آزادشهر به شاهرود است و در 35 كيلومتري آزادشهر  و 85 كيلومتري شاهرود واقع است.

بنابراين اگر از استان سمنان قصد سفر به استان گلستان را داريد، قطعا اجاره ويلا در روستاي فارسيان يا اجاره اقامتگاه بوم گردي در فارسيان، انتخاب هاي خوبي براي شما باشند. روستاي فارسيان به دليل نزديكي با دامنه هاي سرسبز ماران كوه، جنگل ابر و گردنه خوش ييلاق از موقعيت مكاني عالي و آب و هواي مطبوعي برخوردار است.

با وجود كوه هاي مرتفع در شمال شرقي و غرب روستا و وزش باد از سمت غرب و بالا بودن نم نسبي اين ناحيه، تابستان هاي خنك و زمستان هاي سرد بر اين روستا حاكم است. بنابراين اگر قصد اجاره ويلا در فارسيان آزادشهر را داشتيد بايد بدانيد كه بهترين زمان اجاره ويلا يا اجاره بوم گردي در فارسيان، تابستان است. البته با وجود جاذبه هاي گردشگري در زمستان هم مناظر ديدني در اين روستا كم نيست.

جاذبه هاي گردشگري روستاي فارسيان

از جاذبه هاي گردشگري روستاي فارسيان مي توان به آبشار «يوخاركه دره» اشاره كرد كه چشم انداز زيبايي دارد و در اطراف آبشار مي توانيد ميوه هاي جنگلي مانند زالزالك، انگور و انجير سياه و .. را بچينيد و ميل كنيد.

يخچال طبيعي روستاي فارسيان در امتداد همين آبشار وجود دارد كه فاصله ان زا روستاي فارسيان با پياده روي دو ساعت و نيم زمان مي برد. اين يخچال طبيعي در همه فصول سال يخبندان است.

دشت اسب هاي روستاي فارسيان كه شامل مراتع وسيعي است كه اسب هاي وحشي در آن زندگي مي كنند. از نمونه اين دشت هاي وحشي تعداد خيلي كمي وجود دارد. زيبايي و طبيعت اين دشت را در كمتر جايي مي توانيد پيدا كنيد. با اجاره  بوم گردي در فارسيان، با كوهنوردي مسيري 7 كيلومتري به اين دشت زيبا خواهيد رسيد اما با آفرود تنها 45 دقيقه زمان است.

رودخانه اي كه از ميان روستاي فارسيان مي گذرد درواقع از 25 چشمه مي جوشد و با هم يك مسير را طي مي كنند. اين رودخانه از جاذبه هاي گردشگري است كه هر كسي را به اقامت در فارسيان تشويق مي كند.

آبشار پنج پله اي «كبوتر خانه» نيز با بافت پلكاني بر جذابيت روستا افزوده است. همچنين وجود رشته كوهي كه در امتداد كوه البرز است، با نام «علي كمري» فضايي كوهستاني و پرهيجان را براي كوهنوردي فراهم آورده است.

اقامت در روستاي فارسيان

براي ديدن جاذبه هاي گردشگري و زيبايي هاي روستاي فارسيان، به اقامت چند روزه در اين روستا احتياج داريد. با اجاره ويلا در روستاي فارسيان آزادشهر، مي توانيد به راحتي به آبشارهاي اطراف، جنگل هاي هيركاني و دشت هاي زيباي روستا برويد.

البته اجاره اقامتگاه بوم گردي شما را با بافت روستا و زيبايي هاي روستا آشنا مي كند. صحبت با مردماني كه اصالت خود را حفظ كرده اند و بسيار مهربان هستند، از مزيت هاي مهم اقامت در روستاي فارسيان است.

دركل روستاي فارسيان از مراكز اقامتي استان گلستان است كه مي تواند يك تعطيلات يا آخرهفته متفاوت را براي شما رقم بزند. هم چنين زيبايي ها و طبيعت روستاي فارسيان به صورتي است كه با پاي خود وارد آن مي شويد اما نمي توانيد به راحتي از آن دل بكنيد.

 

تكنيك هاي طلايي براي نقاشي با مداد رنگي

۲۳ بازديد

جالب است بدانيد كه يكي از سريع ترين ، ساده ترين و همچنين پركاربردترين و مجبوب ترين تكنيك هاي نقاشي،نقاشي با مداد رنگي به شمار مي رود. مداد رنگي ها برخلاف مداد هاي سياه از نظر نوع به دسته هاي زيادي تقسيم نمي شوند.مداد رنگي نوعي مداد است كه اثر رنگي بركاغذ به جاي مي گذارد. مغز استوانه اي شكل بيشتر انواع مداد رنگي از تركيب رنگدانه، موم و نوعي خاصي از خاك رس به نام كائولين تشكيل شده است.براي زيبا شدن نقاشي با مداد رنگي لازم مي باشد كه نكات و تكنيك هاي طلايي براي نقاشي با مدادرنگي را آموزش ببينيد و با تمرين و ممارست آموزش هاي خود به موفقيت در اين رشته هنري برسيد. اگر شما عزيزان به نقاشي با مداد رنگي علاقه مند مي باشيد به شما پيشنهاد مي كنيم كه خواندن اين مقاله را كه درباره تكنيك هاي طلايي براي نقاشي با مداد رنگي را از دست ندهيد و تا انتهاي اين مقاله همراه ما باشيد:

تكنيك هاي طلايي براي نقاشي با مدادرنگي

براي افرادي كه به هنر نقاشي علاقه مند مي باشند ديدن آثاري با تكنيك مداد رنگي و دانستن نكات آن بسيار لذت بخش مي باشد.افراي نيز هستند به دليل عدم شناخت كافي از اين رشته هنري و آگاه نبودن از نكات و تكنيك هاي آن اين تصور غلط را در ذهن خوددارند كه به هيچ عنوان از پس آن بر نمي آيند و نمي توانند نقاشي با مداد رنگي را آموزش ببينند. اما جالب است بدانيد كه يادگيري اين تكنيك چندان هم فكر مي كنيد پيچيده نمي باشد.در واقع شما با كمي دانش طراحي و دانستن اصول گام به گام نقاشي با مداد رنگي ، مي توانيد آثار زيبايي خلق كنيد و از ديدن آن لذت ببريد. اگر شما هم به يادگيري فوت و فن ها و نكات نقاشي با مداد رنگي علاقه داريد، با ما همراه باشيد تا تكنيك هاي طلايي براي نقاشي با مدادرنگي را براي شما بطور كامل توضيح دهيم.همانطور كه مي دانيد هر شاخه هنري از نقاشي داراي تكنيك ها و نكاتي مي باشد كه در صورت آموزش آنها مي توانيد به راحتي در هنر پيشرفت كنيد و در رشته مربوطه خود موفق باشيد ،نقاشي با مداد رنگي نيز از اين امر مستثني نمي باشد و داراي نكات و تكنيك هاي طلايي مي باشد كه شامل موارد زير است:

  • يكي ديگر از ويژه گي هاي نقاشي مداد رنگي قابليت استفاده بر روي انواع مختلف كاغذ با انواع مختلف بافت مياشد ، البته به جز كاغذ هاي گلاسه . مناسب ترين انواع كاغذ براي نقاشي مداد رنگي عبارتند از كاغذ بوچر ، كاغذ اشتنباخ فابريانو ، كانسون و بسياري انواع ديگر كه با توجه به طرح مورد نظر انتخاب مي شوند .

  • قبل از شروع آموزش تكنيك مدادرنگي بهتر است رنگ هاي مختلف را بشناسيد.

  • يك از اصول رنگ آميزي با مداد رنگي استفاده از رنگ هاي روشن در مرحله اول رنگ آميزي است استفاده از رنگ هاي روشن در مراحل اوليه كار كمك مي كند نقاشي تميز تر و شفاف تر اجرا شود و از آن گذشته امكان استفاده از رنگ هاي تيره رو رنگ هاي روشن وجود دارد در صورتي كه برعكس اين قضيه كار را بسيار دشوار خواهد كرد .

  • در رنگ آميزي با مداد رنگي مانند ساير تكنيك ها براي نشان دادن برجستگي هاي طرح از رنگ هاي و سايه هاي روشن تر استفاده كرده و به منظور نشان دادن عمق طرح از طيف رنگ هاي تيره استفاده مي شود .

  • پيش از شروع اين تكنيك، تجربه و درك كافي در مورد مفاهيم طراحي پايه و طراحي چهره داشته باشيد.

  • برخورداري از يك آموزش اصولي همراه با رفع اشكال توسط استاد، نكات بيشتري را با صرف زمان بسيار كمتر، ياد بگيريد.

  • سبك سايه پردازي در اين روش خط و خطوط ايجاد شده بوسيله مداد به صورتي در يك جهت و كنار هم قرار مي گيرند كه در هم محو شده و اثري از آنها به چشم نخورد. دراين سبك حجم، بعد و غيره را با استفاده از كم و زياد كردن شدت رنگ و نو ر به تصوير مي كشند.

  • سبك خطي شامل استفادهاز خط و خطوط در جهات متفاوت است . اين خطوط مي توانند به صورت مورب، موازي، روي هم رفته و غيره به منظور ايجاد طرح اصلي و با توجه به سليقه و مهارت نقاش به كار برده شوند.

  • سعي كنيد نوك مدادرنگي شما هميشه بلند باشد و بدون فشار از آن روي مقوا استفاده كنيد.

  • مي توانيد از انواع مقواهاي ۱۵۰ تا ۲۲۰ گرم با بافت متوسط، در برندهاي فابريانو و اشتنباخ استفاده كنيد.

  • در نقاشي با داد رنگي توجه و دقت به هنگام انتخاب مقوا بسيار با اهميت مي باشد.

  • ويژگي يك مقواي مخصوص و خوب براي نقاشي با مداد رنگي اين است كه زود پر يا اشباع نمي شود و لايه هاي رنگي بيشتري را مي توان روي آن رنگ آميزي كرد.

  • هميشه بهتر است ماركي از مداد رنگي را تهيه كنيد كه در صورت تمام شدن هر كدام از رنگ ها، امكان خريد تكي آن ها هم وجود داشته باشد و اين يك تكنيك موثر در نقاشي با مداد رنگي مي باشد.

منظور از تكنيك فشار در نقاشي با مداد رنگي چيست؟

ساده‌ترين و طبيعي‌ترين روش ايجاد سايه‌روشن اين است كه فشار دست تان روي مداد را كم و زياد كنيد. نوك مدادتان را بتراشيد و با كمترين فشاري كه مي‌توانيد دايره‌هاي ريز تودرتو بكشيد تا سطحي كه مي‌خواهيد به رنگ روشن باشد به نرمي با رنگ پوشانده شود. همين طور كه به طرف ديگر مي‌رويد كم‌كم بر فشار دست‌تان بيافزاييد. مي‌توانيد تمام سطح را نخست با رنگ روشن بپوشانيد و سپس با افزايش فشار مداد، لايه‌هاي ديگري را به قسمت‌هاي دلخواه كه مي‌خواهيد پررنگ‌تر باشند بيافزاييد. مي توان گفت روش فشار، روش خوبي براي درآوردن سايه‌هاي متنوع از يك مداد با رنگ تيره يا متوسط است.

نقاشي با مداد رنگي چه كاربردهايي دارد؟

بهتر است بدانيد كه نقاشي با مداد رنگي علاوه بر اين كه خود به عنوان يك هنر مستقل ارزشمند محسوب مي شود در بسياري از رشته هاي ديگر نيز كاربرد دارد. به عنوان مثال طراحان لباس در طراحي هاي اوليه خود با استفاده از مداد رنگي ايده خود را به نمايش مي گذراند. طراحان دكوراسيون داخلي، معماران، گرافيست ها و كليه افرادي كه با مبحث طرح و رنگ درگير هستند نيازمند آشنايي با اصول و تكنيك ها نقاشي مداد رنگي هستند.

براي نقاشي با مداد رنگي چه لوازمي مورد نياز مي باشد؟

لوازم مورد نياز براي نقاشي مداد رنگي عبارتند از كاغذ يا مقوا در ابعاد مورد نظر ، تخته شاسي مناسب، مداد رنگي در رنگ هاي متنوع ، مدل نقاشي ، پاكن و تراش. نقاشي با مداد رنگي عليرغم سرعت بالا، سهولت كاربرد و تجهيزات ساده و ابتدايي در صورت اجراي حرفه اي مي تواند به يكي از زيباترين تكنيك هاي هنر نقاشي تبديل شود.

مداد رنگي هاي مناسب براي نقاشي چه ويژگي هايي بايد داشته باشند؟

بد نيست بدانيد كه تقسيم بندي مداد رنگي ها با توجه به خشك و يا چرب بودن مغز آن ها مي باشد. مداد رنگي ها داراي ويژه گي هاي خاصي مانند قابليت حمل آسان، استفاده آسان، پاك شدن آسان و … مي باشند كه باعث افزايش ميزان كاربرد آن ها شده است. يكي ديگر از ويژگي هاي نقاشي مداد رنگي قابليت استفاده بر روي انواع مختلف كاغذ با انواع مختلف بافت است، البته به جز كاغذ هاي گلاسه.

 

اجاره سوله چه كاربردهايي دارد؟

۳۰ بازديد

قبل از اينكه به موضوع مقاله بپردازيم جا دارد به يك موضوع مهم پيرامون اجاره سوله و يا ديگر املاك صنعتي اشاره نماييم و آن اين است كه قصد و نيت سازنده سوله از اينكه با هزينه هاي زياد و پيچ و خم هايي كه در ساخت يك سوله وجود دارد چه مواردي را شامل مي شود؟ اكثر مالكان سوله در راستاي سرمايه گذاري اقدام به ساخت سوله مي كنند مثلا سوله اي با متراژ ۱۰۰۰ متر مربع مي سازند اگر اقدام به فروش سوله نكند بي ترديد آن را به يك توليدكننده و يا بازرگان اجاره مي دهد.در ادامه براي افزايش آگاهي خوانندگان اين مقاله بايد بگويم در حوزه خريد يا اجاره سوله بهتر است براي جلوگيري از سوء استفاده هاي احتمالي و يا مشكلات حقوقي قبل از اينكه اقدام به معامله املاك صنعتي نماييد حتما با يك مشاور خبره مشورت كنيد.

اجاره سوله چه كاربردهايي دارد؟

در عرصه املاك صنعتي و خريد و فروش سوله يا رهن و اجاره سوله با توجه به شناختي كه از اين بازار داريم توصيه مي كنيم ابتدا به مجموعه سوله تاپ مراجعه كنيد اگر به نتيجه خود نرسيديد مي توانيد به سايت املاك صنعتي سوله سر بزنيد. از شما دعوت مي كنم شروع به مطالعه مقاله با عنوان “كاربردهاي اجاره سوله” كنيد :

سوله ذخيره سازي مي تواند يك ويژگي افزودني خوب براي يك ملك اجاره اي يك خانواده در South Meadows باشد ، اگرچه سوله ذخيره سازي نيز به همين ترتيب ممكن است يك مسئوليت بالقوه باشد. اين مسئله مي تواند يك چالش واقعي براي تعيين اينكه آيا افزودن يا حذف انبار از ملك اجاره اي شما انتخاب صحيحي است باشد. آگاهي از نكات مثبت و منفي انبارهاي ذخيره سازي ، به علاوه مواقعي كه بايد از بين بروند ، هميشه كمك مي كند.

با فرض اينكه سرعت در حال حاضر داراي فضاي ذخيره سازي است يا داشتن يك مزيت ، بهتر است اين نكات را در متن حفظ كنيد. همانطور كه توسط كارشناسان ارزيابي گزارش شده است ، سوله ها به ارزش يك ملك زياد نمي كنند. بنابراين مزاياي سرمايه گذاري در يك سوله بايد جاي ديگري باشد. اين مي تواند به يك نكته اساسي تبديل شود كه بايد هنگام برنامه ريزي در مورد ساخت يا نصب يك سوله در يك ملك اجاره اي كه قبلاً آن را ندارد ، مورد توجه قرار گيرد. حتي اگر يك سوله پايه بتواند نسبتاً مقرون به صرفه باشد ، هزينه آماده سازي براي آن وجود دارد.

سرمايه گذاري در يك سوله به معناي ارزش فروش مجدد نخواهد بود

سرمايه گذاري در يك سوله به معناي ارزش فروش مجدد نخواهد بود ، اما به علاقه مندي اجاره كنندگان باسابقه كمك مي كند حتي اگر ملك اجاره اي كمد بزرگ ، محل ذخيره سازي يا گاراژ نداشته باشد. در چنين مواردي ، يك سوله ممكن است به شما در جذب مستاجراني كمك كند كه خوشحال هستند براي راحتي نگهداري فضاي ذخيره سازي در محل ، كمي بيشتر هزينه مي كنند.

بدون شك ، يك سوله ذخيره سازي ممكن است تمام مستاجران در همه بازارها را به خود جلب نكند. به همين دليل است كه درك هم بازار محلي و هم مستاجر مورد نظر ضروري است. بسته به اجاره كنندگان ملك اجاره اي ، يك سوله ممكن است جذابيتي نداشته باشد و هيچ جذابيتي نداشته باشد. به عنوان مثال ، تعداد فزاينده اي از اجاره كنندگان ، حتي كساني كه خانه هاي اجاره اي تك خانواده مي خواهند ، يا دارايي خود را به حداقل مي رسانند يا شركت هاي خدماتي را براي كمك به آنها در مراقبت از خانه خود استخدام مي كنند. به هر طريق ، اين فقط اين واقعيت را ثابت مي كند كه مستاجر دارايي شخصي كمتري دارد و نمي خواهد هزينه بيشتري را براي يك اجاره اجاره پرداخت كند و نيازي به ريختن ندارد.

يك انبار ذخيره سازي نياز به نگهداري دارد

از نظر مالك ، ممكن است ريختن ملك براي شما چند مشكل ناخواسته ايجاد كند. يك انبار ذخيره سازي نياز به نگهداري دارد و به زمان و هزينه نگهداري املاك افزوده مي شود. در بعضي مواقع ، مستاجران ممكن است بيش از حد از سوله استفاده كرده و يا از آن سو mis استفاده كنند و منجر به آسيب ساختاري يا حتي مشكل حشرات يا جوندگان شوند. اگر اين اتفاق بيفتد ، ممكن است ارزش هاي دارايي شما آسيب ببيند. در مواردي از اين دست ، برخي از صاحبان املاك ممكن است برداشتن سوله موجود ، حتي يك سوله در بهترين شرايط را بهترين گزينه بدانند.

نگهداري يا از بين بردن يك سوله تصميمي براي پذيرفتن مسلم نيست

نگهداري يا از بين بردن يك سوله تصميمي براي پذيرفتن مسلم نيست. اما اگر ملك شما قبلاً يك انبار ذخيره كرده است ، در برخي مواقع ، بايد به حذف يا عدم حذف آن رسيدگي كنيد. در نهايت ، همه ساختارها خراب مي شوند. وقتي يك سوله از عمر مفيد خود گذشته است ، ممكن است به يك مشكل چشم تبديل شود و به يك مسئوليت تبديل شود. آويزان شدن سقف ها ، درهاي تاب خورده ، آسيب حشرات و زنگ زدگي مي تواند سوله را به يك خطر ايمني براي همه تبديل كند ، از جمله مستاجران. اگر كسي اين خطرات را داشته باشد ، عدم حذف سوله مي تواند منجر به يك پرونده قضايي شود ، آيا كسي مجروح مي شود؟ اگر تصميم به حذف سوله داريد ، مهم است كه مراحل ايمني مناسب را دنبال كنيد يا يك پيمانكار معتبر استخدام كنيد تا آن را براي شما پاك كند.
حل و فصل براي افزودن يا حذف نياز به ريشه تحقيقات كامل است. با اين وجود ، اين امر به شما كمك مي كند تا بهترين تصميم را براي مستاجر خود و سفر سرمايه گذاري انتخاب كنيد.

خريد و فروش ملك

مهارت داشتن در خريد و فروش املاك در مدت زمان كوتاه و بازاريابي در اين شغل يك استعداد ذاتي و نهادينه در هر فرد نيست ، اين مهارت با آموزش و تجربه بدست مي آيد.  امروزه با فراهم شدن بستر هاي فضاي مجازي امكان خريد و فروش ملك براي هر شخص به صورت مستقل فراهم شده است و هر فرد حتي با دانش كم مي تواند وارد اين حوزه شود. سايت هاي درج آگهي املاك و مستغلات در دهه اخير بسيار مورد استقبال واقع شده اند.

از طرفي با افزايش استفاده روزانه از موبايل و اينترنت، اولين جايي كه افراد به دنبال رفع نياز خود هستند، فضاي آنلاين و سايت هاي اينترنتي است. از اين رو ثبت آگهي در سايت هاي املاكي از راه هاي موثر در خريد و فروش املاك و مستغلات است.

سايت درج آگهي چانچو

سايت درج آگهي چانچو نيز با توجه به نياز هاي همه افراد جامعه در اين حوزه فعاليت خود را به صورت حرفه اي آغاز كرده است. شما مي توانيد با درج آگهي خود حال چه مالك يا بنگاه باشيد، بسيار سريع خريدار واقعي خود را پيدا كنيد و با در نظر داشتن موارد امنيتي وارد معامله شويد.

سايت چانچو خدمات درج آگهي املاك خود را به صورت حرفه اي و مجزا در دسته هاي ذيل فراهم كرده است

 

محافظت از ساختمان در برابر آتش سوزي با كناف

۲۶ بازديد

درك مقررات مربوط به آتش سوزي هنگام ساخت خانه پيچيده نيست.  مقررات ايمني در برابر آتش سوزي ممكن است براي كساني كه خانه هاي خود را مي سازند ناراحتي ايجاد كند ، اما اطمينان از اينكه خانه شما ايمن است بسيار مهم است. اين موارد شامل تركيبي از روش ها ، از درهاي آتش نشاني و پنجره هاي خروجي گرفته تا هشدارهاي دود و سيستم هاي آب پاش است.

ايمني در برابر آتش و مقررات ايمني ساختمان در برابر آتش سوزي در هر خانه جديد تنها با يك معيار حاصل نمي شود. بلكه مجموعه اي از اقدامات احتياطي مختلف است. اين اقدامات احتياطي در كنار هم محافظت از زندگي به وسيله،فراهم كردن مسيرهاي فرار از خانه ، محدود كردن يا جلوگيري از گسترش آتش به خانه هاي همسايه ، محدود كردن يا جلوگيري از گسترش آتش در داخل خانه و با فراهم آوردن دسترسي ضروري براي نيروهاي آتش نشاني است.

براي خانه هاي جديد و منازل ، حداقل يك سيستم هشدار دود مجهز به شبكه اصلي بايد در هر طبقه نصب شود. آنها بايد در فاصله ۷٫۵ متري از درب اتاق خواب قرار داشته و در محل فرود و راهرو قرار گيرند. ردياب هاي دود همچنين بايد حداقل ۳۰۰ ميلي متر از چراغ هاي آويز و از رابط بين سقف ها و ديواره ها قرار بگيرند. مناطقي مانند آشپزخانه خطر بيشتري را ايجاد مي كنند. به همين ترتيب ، آنها نياز به يك ردياب گرما ، زنگ هشدار متصل به سيستم هشدار دود دارند. باز هم بايد اين موارد حداقل ۳۰۰ ميلي متر از چراغ هاي آويز و از رابط بين سقف و ديوارها قرار بگيرند.

مقررات ساختمان براي پنجره فرار از آتش

اگر طبقه اول خانه شما بالاتر از ۴٫۵ متر از سطح خارجي سطح زمين نيست ، شما بايد بتوانيد از طبقه اول از خانه بيرون برويد و از پنجره هاي خروجي به تمام اتاق هاي قابل سكونت فرار كنيد. دزدگيرهاي دود و پنجره خروجي از مواردي هستند كه براي ايمني در برابر آتش در هر اتاق قابل سكونت تا ارتفاع ۴٫۵ متري از سطح زمين مورد نياز هستند.

پنجره هاي خروج بايد بالاتر از ۱٫۱ متر از سطح كف تمام شده به گونه اي قرار بگيرند كه امكان نجات با نردبان را فراهم كنند.  پنجره ها بايد به گونه اي قرار بگيرند كه به ساكنان اجازه دهد از ساختمان دور شوند  همچنين براي سرويس دهي به اتاق هاي “داخلي” ممكن است به پنجره هاي خروج از طبقه همكف نياز داشته باشيد. اتاق هاي داخلي زماني به كار مي آيند كه شما مجبور شويد از اتاق ديگري (دسترسي) عبور كنيد تا به سالن ، راه پله يا درب خارجي برسيد. بنابراين ، آتش سوزي در اتاق دسترسي به اين معني است كه فرار از طريق پنجره خروج يا يك مسير جايگزين در ضروري است.

مسيرهاي فرار از آتش در خانه هاي سه يا چهار طبقه

براي خانه هاي سه طبقه يا بيشتر كه كف آنها ۴٫۵ متر يا بيشتر از سطح زمين خارج وجود دارد ، پنجره هاي خروجي گزينه اي براي ايمني در برابر آتش نيستند. در خانه هاي سه يا چهار طبقه ساخته شده جديد ، بايد يك پله محافظت شده ايجاد شود كه به يك درب خارجي در سطح زمين پيوسته باشد. محفظه راه پله بايد به گونه اي ساخته شود تا حداقل ۳۰ دقيقه در برابر آتش مقاوم باشد ، درهاي آتش نشاني داراي درجه FD20 (كه حداقل براي ۲۰ دقيقه مقاوم هستند) در تمام اتاقهاي قابل سكونت در امتداد آن ساخته شود. خانه هايي كه داراي طبقات بالاي ۷/۵ متر هستند براي جبران نياز به راه پله فرار دوم يا برخي از حفاظت هاي اضافي مانند سيستم باراني دارند.

محافظت از ساختمان در برابر آتش سوزي با كناف

پانل كناف يك تخته گچي مقاوم در برابر آتش است كه براي استفاده به عنوان يك قطعه روكش در پارتيشن ها و سيستم هاي آستر مناسب است. اين تخته براي روكش گچ يا تزئين مستقيم ايده آل است. پانل هاي ضد حريق كناف داراي حفاظت از آتش سوزي برتري نسبت به ديگر متريالهاي ساختماني هستند. اين تخته ها به دو نوع مربع و لبه مخروطي بسته به نياز پروژه شما موجود هستند. همراه با تركيبات اتصال دهنده كناف ، گچ ها ، تثبيت كننده ها ، چسب هاي پلاستيكي و سيستم هاي فلزي . سيستم هاي ديوار خشك مي توانند تا ۱۸۰ دقيقه از آتش محافظت كنند. با استفاده از تخته هاي مناسب و ضخامت هاي مناسب.

اگر به دنبال كناف ارزان و با كيفيت براي منزل و محل كار خود هستيد ،  شركت مدرن سازان راديس را فراموش نكنيد. اين شركت از جمله شركت هاي فعال در زمينه نصب و اجراي كناف با كمترين قيمت و بالاترين كيفيت مي باشد . اين شركت با بهره گيري از كادر مجرب و آموزش ديده علاوه بر طراحي مطابق با سليقه و خواست شما و در نظر گرفتن تمامي جوانب زيبا سازي در سريع ترين زمان و با ارازنترين قيمت به اجراي آن در منزل و يا محل كار شما خواهند پرداخت .

كناف ارزان قيمت

اجراي كناف ارزان يكي از فعاليت هايي است كه در شركت مدرن سازان راديس بصورت ويژه ارائه مي شود . كناف يا تايل هاي گچي، سالهاست كه در طراحي داخلي مدرن مورد استفاده قرار مي گيرند. قيمت مناسب و مقرون به صرفه بودن از نظر اقتصادي نسبت به ديگر متريال ها، فرم پذيري، سبك بودن در كنار استحكام، قابليت كار روي ديوار و سقف و ….. از جمله دلايلي هستند كه باعث محبوبيت اين محصول شده است .

سقف هاي كاذب كناف ارزان‌ترين نوع در بين سقف‌هاي كاذب هستن و قيمت كمتري نسبت به سقف‌هاي يكپارچه و دكوراتيو دارند. هر چه مصالح قيمت كمتري داشته باشند مي توانند در بازار مواد و مصالح محبوب تر باشند، مخصوصا اگر اين قيمت پايين با كيفيت بالا تركيب شود. كناف نه تنها موجب كاهش قابل توجه هزينه ها مي‌گردد بلكه در تسريع فرايند ساخت نيز تاثيرگذار است.

ليست قيمت كناف

شماعزيزان مي توانيد جهت اطلاع از طرح و نمونه اجراي كناف و همچنين قيمت كناف با كارشناسان و مشاورين شركت مدرن سازان راديس تماس گرفته و يا با مراجعه به آدرس اينترنتي radiscompany.com پاسخ تمامي سوالات خود را دريافت نماييد. شما را در انتخاب سقف و ديوار كناف مناسب راهنمايي مي نماييم. با ما تماس بگيريد.

 

پروتكل مقياس رياضي براي كودكان MASC

۲۵ بازديد

پروتكل مقياس رياضي براي كودكان MASC اين پروتكل شامل هشت جلسه مي باشد، كه عناوين برخي از اين جلسات شامل موارد زير است: حل تمريناتي و مسائل از طريق روش حل مسأله جورج پوليا، بحث و تبادل نظر در رابطه با راهبردهاي ارائه شده، آشنايي فراگيران با مهارت هاي ضروري حل مسأله در كلاس درس و آموزش معلم كلاس براي اجراي روش، مراحل چهارگانه، مهارت هاي ضروري واشتباهات يادگيرندگان و فنون طرح ريزي براي تدوين طرح درس براساس اين روش . دانلود پروتكل مقياس رياضي براي كودكان MASC

پروتكل اختلال اضطراب اجتماعي : پروتكل گروه‌ درمانگري شناختي- رفتاري نمونه‌اي كه براي درمان اختلال اضطراب اجتماعي در اين بخش ارائه خواهد شد، مبتني بر كار هيمبرگ و بكر (٢٠٠٢) و آنتوني و سوينسون (٢٠٠١) است. اين پروتكل با تشكيل يك جلسة فردي قبل ازشروع درمان گروهي آغاز مي‌شود و بعد با تشكيل دوازده جلسة گروهي ادامه مي‌يابد. اين پروتكل شامل دوازده جلسه مي باشد، كه عناوين برخي از اين جلسات شامل موارد زير است: خاتمة درمان و پيشگيري از بازگشت، آموزش مهارت‌هاي اجتماعي و مواجهة واقعي و ايفاي نقش. دانلود پروتكل اختلال اضطراب اجتماعي

پروتكل آموزش مادران كودكان داراي اختلال نارسايي توجه بيش فعالي جلسه ها شامل ١٠ جلسه آموزشي است كه هفته اي يكبار به مدت ٩٠ دقيقه به اجرا در خواهد آمد. نحوه كار بدين صورت مي باشد كه در ابتدا با مادران ارتباط برقرار كرده و با زباني ساده اختلال نارسايي توجه/بيش فعالي و علل آن، اهداف جلسات و ضرورت موضوع براي آنان بازگو مي شود. در طراحي برنامه آموزش رفتاري مادران از برنامه آموزش رفتاري والدين باركلي استفاده خواهد مي شود. گام هاي درماني اين بسته آموزشي عبارتند از: تشريح اختلال نارسايي توجه/بيش فعالي، شكل دهي رفتارهاي مثبت از طريق تقويت، عدم تقويت رفتارهاي نامطلوب، آموزش يك نظام رسمي از امتيازها و ژتون ها به منظور شرطي كردن اطاعت كودك، آموزش والدين در بكارگيري روش محروم سازي، آموزش روش اجراي كارت گزارش رفتار كودك در مدرسه، پيش بيني بد رفتاري كودكان در اماكن عمومي. در جدول  ساختار جلسات آموزشي ارائه شده است. عناوين برخي ازجلسات اين پروتكل شامل موارد زير است: آموزش مديريت رفتارهاي آينده و بهبود رفتار كودك در مدرسه. دانلود پروتكل آموزش مادران كودكان داراي اختلال نارسايي توجه بيش فعالي

 

انجام رساله دكتري برق و مخابرات

۲۶ بازديد

رشته برق به دليل همراه بودن با مكانيك، به الكترومكانيك هم معروف مي باشد. اما بنا به دلايل پيشرفت هايي كه رشته برق داشته است به صورت مستقل در بين رشته هاي دانشگاهي قرار داده شده است. اين رشته به گرايشات مختلفي مانند:مهندسي برق-الكترونيك،مهندسي برق-مخابرات،مهندسي برق-قدرت،مهندسي برق-كنترل تقسيم شده است. دانشجوياني كه در مقطع دكتري گرايش برق و مخابرات مشغول به تحصيل مي باشند بايد براي اخذ و گرفت مدرك دكتري خود در اين رشته بايد انجام رساله دكتري برق و مخابرات به اتمام برسانند و از آن دفاع كنند تا نمره قبولي را بگيرند.بسياري از دانشجويان براي اين پروسه از مرحله دكتري برق و مخابرات تنش و استرس زيادي را متحمل مي شوند و اين استرس ناشي از نامفهوم بودن رساله دكتري و آگاهي نداشتن از روش هاي صحيح انجام رساله دكتري برق و مخابرات مي باشد ك هدر صورت آموزش ديدن و مشورت با افراد با تجربه و كسب اطلاعات صحيح به راحتي مي توانند انجام رساله دكتري برق و مخابرات با موفقيت پشت سر بگذارند. اگر مي خواهيد از دسته دانشجوياني باشيد كه با آرامش كامل مشغول به انجام رساله دكتري برق و مخابرات مي شوند باشيد تا انتهاي اين مقاله آموزنده همراه ما باشيد:

گرايش مهندسي برق و مخابرات چيست؟

همانطور كه مي دانيد مخابرات در حوزه ارسال و دريافت اطلاعات فعاليت مي كند.اين رشته ارتباط بين دو يا چند كاربر از طريق ارائه نظريه ها  را ممكن مي سازد. افرادي كه در اين رشته تحصيل مي كنند متخصصاني مي شوند در چهار زمينه فرستنده, مرحله مياني و گيرنده و گسترش شبكه.

مراحل انجام رساله دكتري برق و مخابرات

انجام رساله دكتري براي دانشجويان برق و مخابرات، اغلب با مسائل دشواري همراه مي باشد كه ما در اين مقاله سعي كرديم مراحل انجام رساله دكتري برق و مخابراترا براي شما بطور مفصل بيان كنيم تا در انجام رساله دكتري خود مشكلي نداشته باشيد.البته بايد بيگوييم دانشجويان دكتري برق و مخابرات در مقطع كارشناسي ارشد موفق به انجام پايان نامه شده اند و با نحوه نگارش آن و برنامه‌ريزي و انجام يك پژوهش دانشجويي مي توان گفت آشنايي و اطلاعات خوبي دارند و مبتدي نمي باشند اما انجام رساله دكتري برق و مخابرات به نسبت انجام پايان نامه برفق و مخابرات مفصل تر مي باشد و موضوع رساله نيز تخصصي تر و جزئي تر است.

رساله دكتري چكيده اي از تمام دانش يك دانشجو طي مراحل تحصيلش مي باشد و بيانگر ميزان علم دانشجوي دكتري است و هرچه رساله دكتري برق و مخابرات قوي تر و با تحقيقات پيشرفته تر و اصولي تر انجام شود نشان دهنده ي علم بالاي آن دانشجو مي باشد كه مدرك دكتري خود را تضمين مي كند و مي تواند راههاي موفقيت بسياري را به روي خود بگشايد،به دليل تفاوت‌هاي انجام رساله دكتري برق و مخابرات با انجام پايان‌نامه كارشناسي ارشد انجام رساله دكتري برق و مخابرات  كه برايتان بازگو كرديم نياز به آگاهي بيشتر و شناخت دقيق‌تر نكات ضروري در  مراحل انجام رساله دكتري برق و مخابرات نيز مي باشد. در اين قسمت از مقاله به بيان چند نگته مهم در مراحل انجام رساله دكتري برق و مخابرات مي پردازيم كه شامل موارد زير مي باشد:

شناخت كامل مسئله و انجام تحقيق جامع

مهمترين و ضروري‌ترين پيش‌نياز هر پروژه تحقيقاتي توانمندي انجام پژوهش مي باشد و دانشجويان برق و مخابرات بايد بدانند پژوهش فقط جمع‌آوري و ارائه اطلاعات علمينمي باشد كه هيچ، بلكه آناليز دقيق و منطقي داده‌ها و بحث درباره آن‌ها ركن اساسي هر تحقيقي را تشكيل مي‌دهد. البته بايد بگوييم مهارت‌هاي جستجو و مطالعه اينترنتي خود لازمه آموزش و پيگيري است تا در كمترين زمان به نزديك‌ترين نتيجه مورد نظر دست پيدا كنيم. توانايي جستجوگري محقق در شناسايي همه‌جانبه موضوع و مسئله پژوهش كمك مي‌كند كه او بر مشكلات و موانع كار آگاهي پيدا كند و آگاهانه و با در نظر گرفتن شرايط خود، امكانات موجود و نيازهاي مردم و جامعه به انتخاب موضوع رساله برق و قدرت بپردازد و موضوعي كاربردي و مناسب را انتخاب كند.

نكته قابل توجه و واضح اما قابل يادآوري اين مي باشد كه چيزي كه باعث ايجاد انگيزه و قدرت در فرد براي انجام تحقيقات مي باشد موضوع مناسب مورد علاقه است. و هرچه دانشجو باتوجه به ميل و سليقه خود انتخاب موضوع رساله برق و مخابرات انجام دهد در روند انجام رساله دكتري برق و مخابرات خود موفق تر عمل مي كند.پس از علاقه خود براي انتخاب موضوع رساله به سادگي نگذريد

انتخاب موضوع رساله دكتري برق و مخابرات

بايد بگوييم كه يكي از اصلي‌ترين نكات ضروري در  مراحل انجام رساله دكتري برق و مخابرات انتخاب موضوع رساله است. انتخاب موضوع رساله بسيار سخت و مهم است و بايد نكاتي را در اين گزينش اين موضوع در نظر بگيريد؛مانند اين كه موضوع بايد كاربردي و باارزش باشد و به حل معضل يا مسئله‌اي در زندگي انسان و جامعه كمك كند؛ همچنين موضوع  رساله شما بايد جديد و به‌روز باشد، چراكه موضوعات تكراري  براي مخاطبين هيچ جذابيتي نخواهد داشت و نتيجه كار شما بيهوده ميباشد؛ فراموش نكنين كه موضوع بايد مورد علاقه شما باشد، زيراعلاقه شما به موضوع رساله تان باعث مي‌شود در طول انجام رساله دكتري كه روندي طولاني خواهد بود، خسته و دل‌زده نشويد و با انگيزه و پشتكار بيشتري به سمت جلو حركت كنيد؛ موضوع بايد واقعي و منطقي باشد و از تخيل و روياپردازي به دور باشد؛ موضوع نمونه موردي براي تحقيق داشته باشد؛ موضوع منابع تحقيق معتبر داشته باشد؛ موضوع رساله قابليت چاپ به عنوان مقاله را داشته باشد. همچنين شما بايد پيش از انتخاب موضوع رساله هزينه‌هاي مالي تحقيق درباره آن موضوع را با دقت برآورد كنيد و سپس با توجه به توان مالي‌تان دست به انتخاب موضوع مناسب بزنيد يا دنبال يك تامين‌كننده مالي مانند موسسات پژوهش‌محور باشيد.

اهميت انتخاب استاد مشاور و راهنما براي انجام رساله دكتري برق و مخابرات

توجه داشته باشد كه انجام رساله دكتري با انتخاب استاد راهنما و مشاور متخصص در حوزه موضوع شما روند صحيح‌تر و سريع‌تري خواهد داشت؛ بنابراين استاداني را انتخاب كنيد كه بتوانند به خوبي شما را در اين مسير هدايت كنند و بر موضوع پژوهش شما اشراف و آشنايي كامل را داشته باشند. با مشورت استاد راهنماي متخصص مي‌توانيد همه جوانب تحقيق را بسنجيد و اطلاعات مورد نياز را بررسي كنيد. بهتر است در تمام مراحل تحقيق هر گونه اصلاح يا تغييري را با نظر استاد راهنماي‌تان انجام دهيد و فرضيات تحقيق‌تان را با تاييد او نهايي كنيد. البتهبايد بگوييم شما در مسير پژوهش مي‌توانيد با استادان ديگر نيز مشورت كنيد و از تجربيات آن‌ها باستفاده كنيد. همچنين سعي كنيد رابطه شما با استاد راهنما و مشاور بصورت مداوم باشد تا احتمال خطا و انحراف شما در انجام رساله و اهداف آن به درصد پاييني كاهش پيدا كند.

يادآوري مي‌كنيم كه در طول تحقيقات (از پروپوزال تا طرح نهايي و نسخه آخر پيش از جلسه دفاع) ممكن است بارها استادان ايراداتي بگيرند، اما شما بايد با صبر و حوصله مسائل و ايرادها را طبق نظر استادان برطرف كنيد و نبايد هيچ كدام‌شان را ناديده بگيريد. ممكن است برخي ايرادها به محتواي علمي تحقيق مربوط باشد، بعضي به اصول و قواعد پروپوزال‌نويسي يا پايان‌نامه‌نويسي و برخي خطاي نگارشي و دستوري باشد. بديهي است كه نوشتن يك پروپوزال قوي و متقاعدكننده تاثير به‌سزايي در تاييد موضوع پايان‌نامه توسط استادان دارد و كاربردي بودن طرح را مستند و علمي به اثبات مي‌رساند، از طرفي، براي انجام رساله دكتري نيز مانند انجام پايان‌‌نامه كارشناسي ارشد اصولي بايد رعايت شوند؛ بنابراين ضروري است اين قواعد را بدانيد و به كار بگيريد. خطاي نوشتاري و دستوري همچنين دور از انتظار از يك دانشجوي دكتري مي باشد، چراكه او قبل از رساله دكتري خود انجام پايان‌نامه كارشناسي ارشد را نيز تجربه كرده است. همچنين صحيح بودن نوشتاري و رعايت اصول نگارشي براي چاپ رساله دكتري برق و مخابرات ضروري مي باشد و دانشجو ي دكتري مستلزم به رعايت آن مي باشد.

برنامه ريزي مناسب و زمان بندي براي انجام رساله دكتري

بايد بگوييم كه يكي از پروژه‌ هاي زمان‌بر و طولاني تحقيقاتب در دوران آكادميك دانشگاهي انجام رساله دكتري مي باشد و دانشجويان از يكحداقل زمان مجاز تا چهار سال، كه برابر يا هشت ترم تحصيلي مي باشد، وقت دارند كه پژوهش خود را كامل و ارائه دهند. بنابراين فرصت لازم و كافي براي مطالعات وسيع و تحقيقات كامل وجود دارد و مي‌توان با برنامه‌ريزي مناسب مراحل تحقيق را بر حسب نياز موضوع و در جهت رسيدن به اهداف آن دانشجويان عزيز زمان‌بندي كنند. دقت كنيد كه به دليل داشتن فرصت كافي، آغاز تحقيقات‌تان را عقب نيندازيد تا به مشكل كمبود وقت و استرس بيهوده دچار نشويد، چون كه خيلي زود دير خواهد شد. برنامه ريزي مناسب و جامع مي تواند در اين مرحله راهگشاي شما دانشجويان باشد و طبق برنامه پيش رفتن يكي از عوامل مهم موفقيت دانشجويان در انجام رساله دكتري برق و مخابرات مي باشد.

موضوع رساله دكتري برق و مخابرات

در اين قسمت از مقاله موضوعات رساله دكتري برق و مخابرات را براي شما بيان مي كنيم. اين فهرست موضوعات براي كمك به دانشجويان براي بررسي و اطلاع از موضوعاتي كه در سال هاي اخير بيشتر مورد توجه پژوهشگران و اساتيد دانشگاه هاي كشور است، مي تواند مورد استفاده قرار گيرد.

با بررسي اين موضوعات شمادانشجويان مي توانيد چند موضوعي كه فكر مي كنيد بيشتر با علايق و توانايي هاي شما همخواني دارد را انتخاب و سپس با تهيه كردن متن رساله هاي مربوط به اين موضوعات از طريق كتابخانه هاي دانشگاه ها به مطالعه دقيق تر موضوعات پرداخته و با بررسي شكاف هاي موجود در آنها موضوعات جديدتري برايرساله دكتري برق و مخابرات خود انتخاب كنيد.موضوع رساله دكتري برق و مخابرات بسيار زياد مي باشد و موضوعاتي را كه ما براي شما جمع آوري كرده ايم شامل موارد زير مي باشد:

  • طراحي و شبيه سازي LNA پيشنهادي پهن باند دو طبقه با ساختار رزونانسي و مدار كاهش نويز با استفاده از تكنولوژي ۰٫۱۸ CMOS.
  • طراحي تقويت كننده كم نويز بهينه با استفاده از مدار تطبيق رزونانس سري- موازي با قابليت بهره و پهناي باند بالا با استفاده از تكنولوژي CMOS.
  • طراحي يك تقويت كننده باند پهن كم نويز قابل تنظيم يكپارچه.
  • حذف نويز تقويت كننده باند پهن طراحي شده با تكنيك تكرار جريان در تكنولوژي ۰٫۱۳ µm.
  • طراحي اسيلاتور حلقه نوسان كننده چهار وجهي نويز، با هدف كاهش نويز با استفاده از تكنولوژي هجده صدم.
  • تحليل و طراحي گيت تمام نوري XOR با استفاده از بلورهاي نوري دو بعدي.
  • ساختار مناسب چينش آرايه آنتن‌ها براي جهت يابي توام سه بعدي سيگنال‌هاي مخابراتي.
  • پيش بيني ميزان فروش درصنعت پخش دارو با استفاده از شبكه عصبي.
  • طراحي، شبيه سازي و بهينه سازي سلول هاي خورشيدي پرواسكايت حساس شده با نقاط كوانتومي ZnCuInSe.
  • طراحي يك تقويت كننده دو طبقه بهبود يافته با استفاده از طبقه كسكود تا شده ريل تو ريل گين بوستينگ در ورودي و طبقه ريل تو ريل كلاس AB در خروجي.
  • ارائه الگوريتمي جديد براي تشخيص اتومبيل در خيابان و جاده با استفاده از ensemble classifiers.
  • روشي شبه بهينه براي آشكارسازي سيستم هاي راديويي MIMO توزيع شده با استفاده از الگوريتم هاي هوشمند.
  • طراحي مدار مرجع ولتاژ شكاف باند: مطالعه و بررسي روش هاي رايج.
  • بهبود تخصيص طيف توزيع شده فرصت طلب در شبكه هاي راديو شناختي.

 

خريد برنج شمال

۲۷ بازديد

برنج شمال از بهترين نوع برنج هاي ايراني است. برنج شمال در استان هاي گيلان، مازندران و گلستان كشت مي شود. عطر و بوي برنج هاي شمال در كل ايران معروف است. براي خريد برنج شمال بايد بدانيد كه برنج هر منطقه اي با توجه به جنس خاك و نوع رسيدگي عطر، بو و ري كشي متفاوتي دارد و تفاوت قيمت برنج فريدونكنار و قيمت برنج هاشمي به همين دليل است. اما در كل همه انواع برنج شمال در نوع خود بهترين هستند و براي خريد برنج از كشاورزان زحمتكش شمالي ترديدي نداشته باشيد.

خريد برنج از كشاورز

خريد برنج از كشاورز مزيت هاي زيادي دارد. يكي از مزيت هاي مهم خريد برنج از كشاورز، خريد برنج اصل و سالم است. متاسفانه سودجويان بازار برنج، با مخلوط كردن برنج مرغوب و نامرغوب، سعي در فروش برنج نامرغوب دارند. لذا با خريد برنج از كشاورز به صورت اينترنتي و مستقيم، مي توانيد برنجي يكدست و مرغوب را تهيه كنيد. فروشگاه دولت آبادي با ارتباط مستقيم با كشاورز بهترين برنج هاي ايراني را دراختيار شما قرار مي دهد.

براي خريد برنج شمال، اولين مسئله اي كه وجود دارد، تشخيص برنج است. لذا در ادامه با راهكارهاي تشخيص برنج شمال با ما همراه باشيد.

تشخيص برنج شمال

براي تشخيص برنج شمال، بايد بدانيد كه ظاهر برنج قبل از پخت نيز مهم است. اگر قصد خريد برنجي داريد كه خوب ري مي كند، نبايد برنج تازه بخريد. معمولا برنج هاي قديمي با از دست دادن رطوبت خود، ري كشي بالايي دارند. در صورتي كه برنجي كه خريديد تازه است، لازم است مدتي آن را كنار بگذاريد تا رطوبت دانه هاي برنج از دست برود. اما اگر عطر و بوي برنج ملاك است، برنج تازه عطر و بوي خوبي دارد.

نكته بعدي در خريد برنج اين است كه دانه هاي شكسته در برنچ، كيفيت پخت برنج را پايين نمي آورد. حتي برنجي كه يكدست و بدون ذره اي شكستگي باشد هم دليل بر پخت خوب برنج نيست. درواقع برنجي كه ذات خوبي نداشته باشد، حتي اگر كاملا يكدست نيز باشد، پخت خوبي ندارد.

از طرفي شبيه بودن دانه هاي برنج اهميت دارد. براي تشخيص برنج شمال به اين موضوع دقت كنيد كه اگر برنجي كه مي خريد دانه هاي لاغر و بلندي داريد، بايد اكثر دانه هاي برنج اين مشخصه ظاهري را داشته باشند، درواقع اين به اين معناست كه شكل ظاهري و اندازه هاي برنج مشابه هم باشد.

براي اينكار مقداري برنج را كف دست خود بريزيد و به شكل ظاهري دانه هاي آن خوب نگاه كنيد. برنجي كه كيفيت خوبي دارد، حداقل باشد شكل و اندازه هاي اكثر دانه هاي آن با هم يكسان باشد.

يك نكته ديگر براي تشخيص برنج تازه از برنج كهنه وجود دارد. لازم به ذكر است كه برنج كهنه پوستي سفت و خشن دارد و كمي گرد و خاك از زمان سفيد كردن در كارخانه شاليكوبي بر روي آن مانده است. از طرفي برنج تازه شفاف تر و شيشه اي تر است.

البته همه اين راهكارهاي تشخيص را دلالان حقه باز برنج نيز بلندند و مي توانند با دور زدن اين نكات، برنجي بي كيفيت را به شما بفروشند. لذا بهترين راه خريد برنج سالم، خريد از افراد يا فروشگاه هاي معتبر است.

خريد برنچ ارزان اينترنتي

وقتي براي خريد برنچ ارزان اينترنتي اقدام مي كنيد، با نام ها و برندهاي تجاري مختلفي روبرو مي شويد. اما بايد بدانيد كه كيفيت برنج، در كنار اصالت برنج معنا پيدا مي كند. در صورتي كه به دنبال خريد برنج شمال هستيد، اگر برنجي با ري كشي بالا را به شما بفروشند، باز هم برنج اصيل شمال نخواهد شد.

لذا در خريد برنچ ارزان اينترنتي  دقت كنيد كه برنج كهنه شمال سفت و كمي تيره تر از برنج هاي تازه است. همچنين مي توانيد با خريد برنج مستقيم از كشاورز، ريسك خريد خود را پايين بياوريد.

بهترين برنج شمال

برنج شمال در استان هاي گوناگوني كشت مي شود. به عنوان مثال برنج دم سياه گيلان، برنج طارم مازندران و برنج هاشمي گلستان. همچنين در هر استاني برنج را در مناطق گوناگوني پرورش مي دهند. مانند برنج فريدونكنار كه با اين نام شهرت دارد. از اين رو بهترين برنج شمال تنها برنج يك منطقه نيست، بلكه عطر و بو، طعم و كيفيت پخت برنج هاي شمال از هر منطقه اي فوق العاده است.

از طرفي تعريف بهترين برنج شمال از نگاه هر كسي متفاوت است. بهترين برنج شمال مي تواند معطرترين برنج شمال، گران ترين برنج شمال و يا مرغوب ترين برنج شمال باشد.

معطرترين برنج شمال

عطر و بوي برنج يك كميت كيفي است و نمي توانيم با عدد و رقم مشخص كنيم كه كدام برنج معطر ترين برنج شمال است. حتي ممكن است بتوان همه برنج هاي شمال را در دسته برنج هاي معطر قرار داد. اما با يك نگاه كلي به انواع برنج شمال و نظرات مشتريان برنج شمال، مي توان برنج هاي طارم محلي و علي كاظمي را معطرترين برنج شمال دانست.

گران ترين برنج شمال

گران بودن برنج شمال از هطر و بوي خوب و پخت عالي مي آيد. حال اينكه هر برنجي در شمال در يك منطقه آب و هوايي كشت مي شود و قطعا فاكتورهاي مختلفي دارد.لذا عطر و بوي هاي برنج ايراني متفاوت است و از اين رو قيمت هاي متفاوتي نيز دارند.

براي نام بردن از گران ترين برنج شمال، مي توان گفت كه برنج دم سياه آستانه اشرفيه در گيلان، در گلستان برنج طارم و در مازندران برنج فريدونكنار از گران ترين برنج هاي شمال هستند. در ميان همه اين ها باز هم برنج صدري دم سياه پرچمدار گران ترين برنج شمال است.

مرغوب ترين برنج شمال

به مرغوبيت برنج هاي شمال را نمي توان نمره داد. برنج هاي شمال از گلستان تا گيلان درجه يك هستند و براي هر سليقه اي با هر رنج قيمتي مرغوب ترين برنج براي خريد وجود دارد. درواقع هر نوع برنجي كه در آب و هواي گيلان و مازندران كشت مي شود در زمره مرغوب ترين برنج ايراني قرار دارند.

قيمت برنج شمال

برنج هاي شمال داراي كيفيت و امتياز خاصي در بين برنج هاي ايراني است كه در مناطق زيادي از ايران كشت مي شود. از طرفي قيمت برنج ايراني نيز در گرو نوع برنج و منطقه كشت برنج است. لذا براي يافتن قيمت برنج شمال، اولين سوالي كه از شما پرسيده مي شود اين است كه چه نوع برنجي و از چه استان يا منطقه اي را مدنظر داريد؟ براي اطلاع از قيمت برنج شمال و خريد برنج، مي توانيد از طريق فروشگاه هاي اينترنتي و با مقايسه قيمت اقدام كنيد.

 

رژيم آلكالين بهترين رژيم لاغري

۲۹ بازديد

طرفداران رژيم آلكالين اين ايده را تقويت مي كنند كه مصرف غذاهاي اسيد ساز مانند گوشت قرمز مي تواند سطح pH شما را از تعادل خارج كرده و منجر به عدم سلامتي شود. متعادل سازي pH شما از طريق رژيم غذايي ، تئوري آنها مي گويند ، مي تواند منجر به مجموعه اي از فوايد سلامتي شود. مفهوم اساسي در پشت برنامه رژيم غذايي آلكالين اين است كه اگر ما دائما غذاهاي اسيدي را در بدن خود قرار مي دهيم ، چگونه بدن ما مي تواند انها را خذف كند؟ PH مقياس اسيدها و قلياها در بدن در مقياس 0 تا 14 است. مواد اسيدي از 0 تا 7 است. به عنوان مثال ، سركه داراي PH تقريباً 2 است ، به اين معني كه اسيدي است. در همين حال ، مواد قليايي در مقياس بين 7 تا 14 قرار مي گيرند. كلسيم ، كه بسيار قليايي است ، PH تقريباً 10 دارد. در حالت طبيعي ، خون ما كمي قليايي است - بين 7.35 تا 7.45 معلق است - در حالي كه معده ما براي كمك به هضم غذاها بسيار اسيدي است.

به غير از تغيير در pH بزاق و ادرار ، غذاهايي كه مي خوريم نمي توانند pH بدن را كه كاملاً تنظيم شده است تغيير دهند. در فرض رژيم آلكالين ، تلاش براي دستيابي به PH سالم و متعادل شامل انتخاب دقيق غذا براي تأكيد بر مصرف غذاهاي قليايي است. بسياري از اينها غذاهاي گياهي هستند. علاوه بر رژيم غذايي ، برنامه رژيم قليايي ممكن است از شما بخواهد كه براي از بين بردن عادتهايي كه از نظر تئوري اسيديته را افزايش مي دهند ، رفتار خود را تغيير دهيد. اينها شامل عادتهايي مانند سيگار كشيدن و استعمال دخانيات است. نوشيدن الكل؛ بلعيدن قهوه ، نوشابه و ساير محرك ها ؛ و سو drug مصرف مواد مخدر. طبق رژيم آلكالين ، كمبود آب بدن به طور مداوم ، تمرينات بيش از حد و داشتن يك زندگي كم تحرك مي تواند بر PH شما نيز تأثير بگذارد.

رژيم متعادل

اين رژيم ها از نظر مقدار پروتئين ، كربوهيدرات ، چربي و ساير مواد مغذي موجود در محدوده مورد قبول قرار دارند.

رژيم قليايي چگونه عمل مي كند؟

براي شروع رژيم آلكالين ، ممكن است در مورد غذاهايي كه بايد و نبايد بخوريد در رژيم بخوانيد. ده ها كتاب راهنما شامل ليست هاي گسترده اي از غذاهاي قليايي و اسيدي است. تحت رژيم غذايي قليايي ، برخي از ميوه ها براي pH شما مفيد هستند و برخي ديگر اينگونه نيستند. به عنوان مثال ، در رده قليايي ساز ، سيب و موز قرار دارند و ساير مواد واقعا خوب هستند ، مانند آووكادو و آناناس. pH موز حدود 5 است. آووكادو به 7 نزديكتر است. ساير گزينه هاي پيشنهادي شامل فلفل دلمه اي ، جلبك دريايي ، سيب زميني شيرين ، بادام ، شاه بلوط ، توفو ، تمپه ، ميسو ، جوانه و عدس است. با توجه به "رژيم غذايي قليايي اسيد براي افراد" ، به ايجاد ميان وعده ها و وعده هاي غذايي در اطراف ميوه ها و سبزيجات كمك مي كند تا گوشت يا نشاسته. اگر مي خواهيد رژيم قليايي را امتحان كنيد ، در اينجا چند نكته براي شروع وجود دارد:

اگر ابتدا بشقاب خود را با غذاهاي گياهي پر كنيد ، فضاي كافي براي گوشت و نان هاي اسيد ساز وجود نخواهد داشت.
به خاطر داشته باشيد كه به عنوان يك قانون كلي ، اگر مي خواهيد به رژيم قليايي پايبند باشيد ، 80٪ از آنچه مي خوريد (از نظر حجم) بايد مواد غذايي قليايي باشد ، با 20٪ اسيد ساز.

شما بايد اين قانون را در مورد هر وعده غذايي ، نوشيدني و ميان وعده اعمال كنيد.

كتابهاي راهنما مانند "رژيم غذايي قليايي اسيد براي آانسان ها" شامل ليستهاي گسترده اي از غذاهاي قليايي و اسيدي هستند.

هنگام شروع رژيم قليايي نيازي به استفاده از ماشين حساب يا مقياس نيست. فقط غذاي خود را ببينيد و تعويض هاي لازم را انجام دهيد.

در رژيم آلكالين چه چيزي مي توانيم بخوريم؟

توفو

رژيم قليايي مواد غذايي اسيد ساز مانند گوشت هاي قرمز و فرآوري شده را پاك مي كند ، بنابراين توفو مي تواند يك جايگزين گياهي عالي در دستور العمل هاي مورد علاقه شما باشد.

رژيم آلكالين چقدر هزينه دارد؟

غير از قبض مواد غذايي شما ، كه نبايد بالاتر از حد معمول باشد ، هزينه اي ندارد.

آيا رژيم قليايي به كاهش وزن كمك مي كند؟

رژيم قليايي احتمالاً به شما در كاهش وزن كمك خواهد كرد. در حالي كه رژيم قليايي فاقد مطالعات باليني قوي براي بررسي پتانسيل كاهش وزن آن است ، ممنوعيت غذاي فرآوري شده و تأكيد بر خوردن غلات سبوس دار ، سبزيجات و محصولات سويا احتمالاً باعث كاهش وزن مي شود. فقط در يك "كمبود كالري" بسازيد - كالري كمتري از حداكثر توصيه شده روزانه خود بخوريد ، يا با ورزش بيشتر بسوزانيد - و بايد اعداد را در جوانه ترازو مشاهده كنيد. با اين حال ، سرعت و وزن شما را پايين مي آوريد ، به خود شما بستگي دارد.

اين رويكرد همچنين با گياهخواري مشترك است و گياهخواران تمايل دارند كالري كمتري مصرف كنند و وزن كمتري نسبت به غذاهاي مشابه گوشتخوار داشته باشند.

رعايت رژيم غذايي قليايي چقدر آسان است؟

رعايت رژيم غذايي قليايي جواب مي دهد. شما بايد پيگيري كنيد كه كدام مواد غذايي قليايي شكل دهنده و كدام يك اسيد ساز هستند. اين مي تواند چيزهاي زيادي براي يادآوري باشد. دستور العمل هاي غذايي در اينترنت به وفور يافت مي شود.

يافتن دستور العمل هاي رژيم غذايي قليايي بايد آسان باشد. يك جستجوي ساده در Google گزينه هاي زيادي را به همراه دارد.

شما مي توانيد در رژيم غذايي قليايي غذا بخوريد ، اما بخاطر داشته باشيد كه بعضي از رستوران ها داراي وعده هاي غذايي مناسب تر از بقيه با pH هستند. اگر اين فهرست كرايه استاندارد آمريكا را ارائه مي دهد ، يك سالاد بزرگ را فقط با روغن زيتون انتخاب كنيد و به جاي سيب زميني سرخ شده يا پوره سيب زميني ، سبزيجات بخارپز را درخواست كنيد. اگر در بوفه چيني هستيد ، سوپ هاي سبزيجات و تخم مرغ ، كلم بروكلي بخارپز و مرغ يا توفوي ساطوري را پر كنيد. و اگر مي خواهيد يوناني برويد ، يك كباب شيش مرغ سفارش دهيد - و شيريني هاي هوموس و پنير را كه اسيد تشكيل مي دهند ، خراب كنيد.

برنامه ريزي پيش رو مي تواند به شما در پيروي از رژيم قليايي كمك كند. اما در زمان اجراي برنامه هيچ وقت صرفه جويي نمي شود ، مگر اينكه كسي را براي برنامه ريزي وعده هاي غذايي خود استخدام كنيد ، براي شما خريد كند و ناهار و شام خود را آماده كند.

احساس رضايت احتمالاً مسئله اي در اين رژيم غذايي نخواهد بود. متخصصان تغذيه بر اهميت سيري ، يا احساس رضايت خاطر از كافي بودن شما تأكيد مي كنند. با وجود اين همه غلات و سبزيجات كامل فيبر (و بدون درپوش كالري) ، نبايد گرسنه بمانيد.

اينكه طعم رژيم غذايي قليايي خوب باشد به خود شما بستگي دارد. شما همه چيز را مي سازيد ، بنابراين اگر چيزي طعم خوبي ندارد ، مي دانيد كه چه كسي را مقصر مي داند.

چه مقدار بايد با رژيم قليايي ورزش كنيد؟

رژيم قليايي فقط يك الگوي غذايي است ، اما اين بدان معنا نيست كه شما نبايد ورزش كنيد. فعاليت بدني خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و ديابت را كاهش مي دهد ، به كاهش وزن كمك مي كند و سطح انرژي شما را افزايش مي دهد. بيشتر كارشناسان پيشنهاد مي كنند حداقل 30 دقيقه ورزش با شدت متوسط ​​- مانند پياده روي سريع - در بيشتر روزها يا هفته داشته باشيد.

رژيم قليايي چيست و آيا مي تواند منجر به كاهش وزن شود؟

فلسفه رژيم قليايي اين است كه رژيم هاي غربي بيش از حد اسيدي هستند و منجر به تجمع مواد زائد اسيدي در بدن مي شوند ، و باعث خرابي اعضاي بدن ما مي شوند و منجر به بيماري هاي مزمن مي شوند.

در شيمي ، مقياس pH مقادير بين 1 تا 14 را بر اساس اسيديته يا قليايي بودن مواد به مواد اختصاص مي دهد. مقادير بالاي هفت قليايي هستند. افراد زير هفت اسيدي هستند.

طرفداران ادعا مي كنند با خوردن 70 درصد غذاهاي قليايي و 30 درصد غذاهاي اسيدي ، محيطي را در بدن ايجاد مي كنيد كه براي سلامتي و ورزش بدني مطلوب باشد.

آنها مي گويند اين منجر به كاهش خطر مشكلات سلامتي مانند چاقي ، سرطان ، آرتروز و پوكي استخوان مي شود.

چه غذاهايي در رژيم قليايي مجاز هستند؟

براي اكثر نسخه هاي رژيم غذايي ، 70 تا 80 درصد مصرف روزانه شامل غذاهايي است كه ادعا مي شود هنگام تجزيه در بدن شما "خاكستر قليايي" توليد مي كنند.

اينها شامل غذاهايي مانند:

طيف گسترده اي از سبزيجات تازه ؛
ميوه هاي خاص
حبوبات
برخي از آجيل ها
غلات بدون گلوتن؛
روغن زيتون اضافي؛
شربت عسل يا برنج غير پاستوريزه.

تا 30 درصد باقيمانده رژيم شامل غذاهايي است كه ادعا مي شود "اسيد توليد مي كنند" ، مانند:

گوشت
ماهي؛
طيور؛
تخم مرغ
محصولات لبني؛
بيشتر غلات؛
غذاهاي فراوري شده؛
نوشيدني هاي الكلي؛
قند؛
چاي و قهوه

بعضي از نسخه ها همچنين توصيه مي كنند از آب قليايي يا "يونيزه" استفاده كنيد.

برخي از بطري هاي آب چشمه ها به دليل اينكه حاوي مواد معدني خاصي هستند ، كمي قليايي هستند. آب ديگر را مي توان با فرايندي به نام يونيزاسيون قليايي كرد.

براي بررسي ميزان تعادل مناسب غذاها ، به شما توصيه مي شود ميزان اسيديته ادرار خود را اندازه گيري كنيد تا ميزان قليايي بودن آن را بررسي كنيد.

نمونه منوي رژيم قليايي

صبحانه: توفو با كلم پيچ و قارچ يا ارزن پخته شده در شير بادام شيرين نشده با موز رسيده ، انجير خشك و بادام مخلوط مي شود.
ميان وعده: گيلاس ، هندوانه ، يا يك موز رسيده.
ناهار: سوپ عدس ، همراه با سبزيجات برگ دار
شام: 100 گرم ماهي ، مرغ يا ماهي آزاد ، يك عدد سيب زميني شيرين و يك سالاد باغي.

نظر متخصصان درباره رژيم قليايي چيست؟

رژيم غذايي همه بد نيست و ممكن است منجر به كاهش وزن شود ، اما نه به دلايلي كه ادعا مي شود.

همچنين مي تواند مضر باشد و اصول آن توسط شواهد پشتيباني نمي شود.

به طور خاص ، كارشناسان اشاره مي كنند كه:

خاكستر قليايي وجود ندارد. توصيه مي شود كه بيشتر از سبزيجات ، ميوه ، حبوبات و آجيل استفاده كنيد و گوشت ، غذاهاي كاملاً فرآوري شده ، الكل و نوشيدني هاي شيرين كمتر مصرف كنيد. با اين حال ، تصور اينكه اين رژيم باعث ايجاد "خاكستر" يا باقي مانده قليايي در بدن شما مي شود نادرست است.

سطح اسيديته يا قليايي بدن ما در مناطق مختلف متفاوت است. به عنوان مثال ، محيط اسيدي طبيعي معده در مراحل اوليه هضم پروتئين كمك مي كند. سپس غذا به روده كوچك حركت مي كند ، جايي كه آنزيم هاي اصلي درگير در هضم در يك محيط قليايي فعاليت مي كنند. خون كمي قليايي است (pH 7.35 تا 7.45) و بدن به شدت توسط بدن كنترل مي شود زيرا براي زنده ماندن مهم است. با تغيير رژيم غذايي نمي توانيد در PH خون خود تغييراتي ايجاد كنيد.
pH ادرار مي تواند اندكي تغيير كند اما چنين تغييراتي مي تواند تحت تأثير عواملي غير از رژيم غذايي باشد.

ادعاهاي بهداشتي پشتيباني نمي شوند. هيچ مدركي براي اثبات اين ادعا وجود ندارد كه رژيم به اصطلاح قليايي فوايدي براي ورزش ، سرطان يا ساير جنبه هاي سلامتي دارد ، از جمله فوايد پيري.

اين يك رژيم متعادل نيست. اگر كل مقدار غذاهاي مجاز مصرفي كمتر از كيلوژول دريافتي باشد ، اين رژيم ممكن است منجر به كاهش وزن شود. با اين حال ، محدوديت در بسياري از غذاهاي مغذي باعث كمبود برخي از مواد مغذي حياتي مي شود كه ممكن است به شما آسيب برساند.

استفاده از آب "يونيزه" يا "قليايي شده" پشتيباني نمي شود. هيچ مدركي وجود ندارد كه نوشيدن اين نوع آب ميزان اسيد / قليايي را در بدن تغيير دهد يا براي سلامتي مفيد باشد.

رژيم قليايي چيست؟

ما معتقديم كه هيچ رويكرد واحدي براي يك سبك زندگي سالم وجود ندارد. برنامه هاي موفق غذا خوردن بايد شخصي سازي شوند و كل فرد را در نظر بگيرند. قبل از شروع يك برنامه رژيم جديد ، با ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي يا يك متخصص تغذيه ثبت شده مشورت كنيد ، به خصوص اگر بيماري زمينه اي داريد.

رژيم قليايي يك برنامه غذايي است كه بر سبزيجات و ميوه هاي تازه با هدف حفظ سطح بهينه pH در بدن تأكيد دارد. اين فرض بر اين است كه غذايي كه مي خوريم PH بدن را اسيدي يا قليايي مي كند.

پيروان يك رژيم قليايي معتقدند كه خوردن يك رژيم غذايي غني از غذاهاي قليايي ساز فوايد بي نظيري براي سلامتي دارد ، در حالي كه يك رژيم غذايي حاوي غذاهاي توليد كننده اسيد سطح PH طبيعي خون را مختل مي كند. 1 اين به نوبه خود باعث ايجاد از دست دادن مواد معدني ضروري (مانند كلسيم) در حالي كه بدن تلاش مي كند تعادل را بازگرداند. گفته مي شود اين عدم تعادل باعث افزايش حساسيت به بيماري مي شود.

بوي برنج خوب چگونه است؟

۳۱ بازديد

چگونه از روي بوي برنج به كيفيت برنج پي ببريم؟ اين ها از سوالاتي است كه در هنگام خريد برنج براي هر فردي مطرح است. برنج خوب، برنجي است كه عطر و بوي آن با در دست گرفتن مقداري از آن كاملا قابل استشمام است. بوي برنج خوب نه بوي كهنگي و نه بوي ناي مي دهد. بوي برنج مرغوب، وقتي كه خام است و هنگامي كه پخت مي شود تفاوت زيادي ندارد. برنج خوب بوي متوسطي از شاليزار مي دهد. البته برنج ها در فرآيند پوست گيري در كارخانه، عطر و بوي جديد را به خود مي گيرند اما برنج خوب و سالم، بوي تازگي مي دهد. جالب است بدانيد بوي برنج سالم به قدري خوب است كه دلتان مي خواهيد مدت ها آن را ببوئيد.

بوي برنج ايراني

عطر و بوي برنج ايراني به لحاظ ساختار و ژنتيك يكسان نيست و برنج هر منطقه اي با توجه به آب و هوا و نوع رسيدگي كشاورز، از عطر و بوي خاصي برخوردار است. با همين تفاوت، بوي برنج ايراني در لول هاي مختلفي قرار دارد و همه ي برنج هاي ايراني در يك درجه نيستند. در يك بررسي كلي مي توان برنج هاي طارم محلي و علي كاظمي را خوش بوترين و عطري ترين برنج ايراني دانست.

برنج هاي ايراني از لحاظ بوي دانه هاي برنج، يك سر و گردن از برنج هاي خارجي بالاتر هستند.  جالب است بدانيد كه حتي اگر برنج هاي ايراني بوي ضعيفي داشته باشند، باز هم در مقايسه با برنج هاي خارجي عطر و بوي خوشايندتري دارند.

بوي برنج ايراني به حدي معروف است كه معمولا يكي از معيار هاي خريد برنج خانواده هاي ايراني، عطر و بوي برنج است. هر برنج ايراني ميزاني از عطر و بوي برنج را دارد.

خريد برنج ايراني

خريد برنج ايراني انتخاب بسياري از خانواده هاي ايراني است. خيلي كم مي توان يك ايراني يافت كه براي خريد برنج اولين انتخابش، خريد برنج ايراني نباشد. برنج هاي نيمدانه يا لاشه ايراني نيز عطر بهتري از برنج هاي خارجي دارند.

قيمت برنج هاي ايراني با توجه به كيفيت و عطر و بوي برنج، بالاتر از برنج خارجي است. البته ارزش غذايي برنج ايراني بيشتر است و همينطور با خريد برنج ايراني از اصالت برنج مطمئن خواهيد بود. اما برنج هاي خارجي با اينكه قد و بالاي بلندتري دارند، عطر كمتري دارند و با توجه به حقه بازي هايي كه انجام مي شود، امكان دارد با مواد ديگري مانند پلاستيك قاطي شده باشند. از اين رو قيمت پايين تري دارند.

حتي در مقايسه برنج نيمدانه با برنج خارجي، خريد برنج نيمدانه عاقلانه تر است. زيرا برنج نيمدانه يا برنج سرلاشه، همان عطر و بوي برنج معمولي را دارد و فقط ظاهر آن متفاوت است. لازم است بدانيد كه قيمت برنج نيمدانه پايين تر از برنج معمولي است و ارزش غذايي آن از برنج هاي خارجي بالاتر است. درواقع خريد برنج نيمدانه از فروشگاه هاي آنلاين معتبر از خريد برنج خارجي با ارزش تر است.

چگونه برنج را معطر كنيم؟

در هر منطقه از ايران براي معطر كردن برنج راه هاي مختلفي را به كار مي برند. براي معطر كردن برنج بايد انتخاب كنيد كه دوست داريد برنج تان چه بويي را بدهد. در زمان پخت برنج ايراني مي توان از چند روش ساده براي معطر كردن برنج استفاده كرد.

يكي از اين راه هاي استفاده از زنجبيل و يا هل است كه مي توانيم به طور خام آن ها را بر روي برنجي كه در حال دم كشيدن است بچينيم تا پس از دم كشيدن برنج، بوي هل كل آشپزخانه را بردارد.

راه ديگري كه مي توانيد عطر و بوي خوبي به برنج خود بدهيد اين است كه روغن هاي محلي را داغ كنيد و با كمي زعفران خوب مخلوط كنيد. سپس كل روغن را روي برنجي كه دم كشيده بريزيد. بعد اين كار در قابلمه را چند دقيقه ببنديد تا عطر برنج با بوي روغن محلي مخلوط شود.

براي خوش عطر و بو كردن برنج در روش آبكشي، مي توانيد از سير هاي تازه نيز كمك بگيريد. در اين روش، سيرهاي تازه را به اندازه هاي كوچك خرد كنيد. سپس چند دقيقه قبل برداشتن برنج از روي گاز و خالي كردن در آبكش، كل سير را به برنج اضافه كنيد. بعد از دم دادن برنج، شاهيد خواهيد بود كه عطر برنج و سير با هم تركيب شده و بوي خوشايندي را به وجود مي آورد.

از بين بردن بوي برنج كهنه

گاهي عطر و بوي برنج كهنه به دليل قرارگيري در محيط مرطوب يا در كنار مواد ديگر، به بوي بدي تبديل مي شود. در اينجا براي از بين بردن بوي برنج كهنه مي توانيد از چند راهكار ساده استفاده كنيد.

برنج را روي سيني ريخته و در سايه پهن كنيد. دقت كنيد كه برنج را در آفتاب قرار ندهيد زيرا دانه هاي برنج مي شكند و در هنگام پخت، وا مي رود و برنج شفته مي شود. همچنين مي توانيد به برنج در حال پخت كمي آبليمو بزنيد تا بوي بد خود را از دست بدهد. اضافه كردن كمي گلاب هم به برنجي كه در حال دم كشيدن است، موجب مي شود كه برنج عطر بهتري بگيرد.

برنج ايراني بهتر است يا برنج خارجي ؟

خريد برنج ايراني يا خارجي كاملا به سليقه شما برمي گردد. اما اگر به دنبال خريد برنج مرغوب، باكيفيت، خوش عطر و خوش طعم هستيد، قطعا خريد برنج ايراني انتخاب خوبي براي شماست. برنج ايراني دانه هاي كوچك و ريزي دارد و پخت آن نيز سخت تر است و به مهارت و تجربه بيشتري نياز است.

اما برنج هاي خارجي دانه هاي بلند تر و كشيده تري دارند. همچنين پخت برنج خارجي ياده تر است. لازم به ذكر است كه قيمت برنج خارجي از برنج ايراني پايين تر است. اما به اين نكته هم توجه كنيد كه ارزش غذايي، عطر و كيفيت  برنج ايراني از برنج خارجي بسيار بهتر است.

در نهايت بين انتخاب برنج ايراني و برنج خارجي، انتخاب بسياري از خانواده ها، خريد برنج ايراني است. همچنين مي توانيد با خريد برنج ايراني از فروشگاه هايي كه برنج را مستقيم از كشاورز به دست خريدار مي رسانند، با اطمينان بيشتري خريد كنيد.