چه عواملي قد را تعيين مي كند؟

راهكارهاي طب سنتي براي افزايش قد : امروزه يكي از دغدغه هاي مهم اغلب افراد افزايش قد مي باشد. و اكثرا به دنبال روش هايي براي افزايش قد خود مي باشند. هر چند بهترين ترين راه براي بلند شدن قد مراجعه به متخصصان مربوطه (ارتوپدي، غدد درون ريز) مي باشد اما بلندتر شدن قد با روش هاي طب سنتي نيز امكان پذير مي باشد، در ادامه به اين راهكار هاي طب سنتي خواهيم پرداخت. پس با ما همراه باشيد.

افزايش قد

به طور كلي افزايش قد به عوامل مختلفي همچون عوامل ژنتيكي، محيطي، بيماري، آب و هوا، نژادها و غيره بستگي دارد. اما رشد طبيعي قد در انسان اين چنين است كه در ۲ سال ابتداي زندگي تقريبا به ميزان  ۲۵ سانتي متر رشد قد دارد و پس از آن بيشتر شدن رشد قد هر سال حدودا ۶ سانتي متر مي باشد و معمولا با نزديك شدن به سن بلوغ ميزان رشد قد كمتر مي شود، ولي با شروع سن بلوغ به طور متوسط افزايش قد در پسرها رشد قد به ميزان ۲۵ الي ۳۰ سانتي متر و دخترها حدودا ۲۰ الي ۲۵ سانتي متر مي باشد، البته اين افزايش قد در دوره بلوغ، براي دختران در ابتداي دوره و در پسران در انتهاي دروه اتفاق مي افتد.

معمولا پس از اين دوره كه اصطلاحا به آن بسته شدن صفحه رشد يا صفحه غضروفي استخوان مي گويند، رشد قد اتفاق نمي افتد و تنها با مراجعه به پزشك و راهكارهاي پزشكي مي توان با كشش عضلات ستون فقرات در حدود ۳ تا ۶ سانتي متر افزايش قد داشت. بسته شدن صفحه رشد در دختران در سنين ۱۵ تا ۱۷ سالگي و در پسران در سن ۱۶ تا ۱۸ سالگي مي باشد، البته اين زمان با توجه به سن رسيدن به بلوغ متغير مي باشد. همچنين با استفاده از روش هاي طب سنتي در سنين رشد مي توان ميزان رشد قد را بيشتر كرد. كه روش هاي طب سنتي شامل موارد زير مي باشد:

چه عواملي قد را تعيين مي كند؟

قد توسط تعدادي از عوامل تعيين مي شود، از جمله:

• ژنتيك
• ارتباط جنسي
• شرايط خاص پزشكي
• تغذيه
• ورزش

ژنتيك اكثريت از ارتفاع يك فرد را تشكيل مي دهد. مطالعات بر روي دوقلوهاي برادر نشان مي دهد كه بزرگترين عامل تعيين نوع بدن فرد، وراثت است. به سادگي، اگر پدر و مادر يك فرد قد بلند هستند، بيشتر احتمال دارد كه فرد نيز بلند باشد. اگر والدين شخص كوتاه باشند، احتمال دارد كه فرد نيز كوتاه باشد.

ارتباط جنسي يكي ديگر از عوامل بيولوژيكي است كه نقش تعيين كننده در كل ارتفاع فرد را ايفا مي كند. زنان تمايل بالقوه كمتري نسبت به مردان دارند. بعضي از شرايط پزشكي نيز مي توانند نقش مهمي در تعيين قد فرد داشته باشند.

راهكارهاي طب سنتي براي افزايش قد چيست؟

حجامت كردن از روش هاي افزايش قد با طب سنتي

يكي از روش هاي  افزايش قد با طب سنتي حجامت كردن مي باشد. كه بايد زير نظر متخصصان طب سنتي صورت گيرد و از سن ۲ سالگي به بعد مي توان از طريق استفاده از حجامت، ميزان رشد قد او را افزايش داد. علاوه بر آن با اين روش مي توان بدن را در مقابل بسياري از بيماري ها بيمه كرد.

با طب سوزني از روش هاي طب سنتي قد خود را افزايش دهيد.

مهمترين عامل براي رشد قد، هورمون رشد مي باشد كه اين هورمون توسط غده هيپوفيز ترشح مي شود و سبب افزايش طول و عرض استخوان ها مي گردد. ترشح اين هورمون دوره ايي مي باشد و تحت تاثير عوامل مختلفي مثل ورزش كردن، خوردن غذاهاي پروتئيني، خواب عميق و كافي و … ميزان ترشح هورمون رشد افزايش مي يابد. يكي از عوامل ديگري كه باعث افزايش ترشح هورمون رشد و همچنين افزايش سوخت و ساز، افزايش انرژي بدن و در نتيجه تسريع افزايش رشد قد مي شود طب سوزني است. كه براي اثر بخشي اين روش بر افزايش ميزان قد بهتر است در سنين خيلي پايين تر از طب سوزني استفاده شود.

شانس افزايش قد در اين روش براي افراد زير سن بلوغ به ميزان ۱۰۰% مي باشد و در دختران زير ۱۸ و پسران زير ۲۰ سال ۵۰% است و شانس افزايش قد براي پسران با سنين ۲۰ الي ۲۳ سال و دختران با سن ۱۸ الي ۲۰ سال  با روش طب سوزني كم مي باشد. كه اين افزايش قد براي افراد كمتر از سن بلوغ به ميزان تقريبا ده سانتي متر و در ابتداي دوره بلوغ پنج سانتي متر و همچنين در اواخر دوره بلوغ ۳ سانتي متر است.

تعداد جلسات درماني براي افزايش رشد قد با طب (سوزني) سي جلسه مي باشد كه بايد توسط متخصص طب سوزني هر روز يا يك روز درميان و يا اينكه در هفته دو مرتبه انجام گيرد. همچنين توجه به عوامل ژنتيكي و طبع افراد از عوامل مهم افزايش قد محسوب مي شود به اين دليل كه افزايش قد در افراد سرد مزاج بيشتر از افراد گرم مزاج است.

بادكش درماني و ماساژ با روغن هاي گياهي از روش هاي طب سنتي براي افزايش قد

يكي ديگر از روش هاي بلند شدن قد در اين طب گذاشتن بادكش و همچنين انجام ماساژ در ناحيه هاي رشد قدي  (از نوك انگشتان پا و دست به سمت قلب) با روغن هاي زنجبيل و زيتون در ميزان رشد قد كودكان تاثير گذار مي باشد. كتف و ستون فقرات را هر شب ۵ دقيقه با ملايمت با روغن سياه دانه و يا با دام تلخ ماساژ دهيد.

مصرف ميوه ها و سبزيجات موجب تحريك هورمون رشد مي شود.

كلم بروكسل، نخود فرنگي، ريواس، بوك چوي، كلم بروكلي، كولارد سبز، اسفناج، شلغم، لوبيا و باميه از جمله سبزيجات و ميوه هايي هستند كه سرشار از انواع ويتامين ها، فيبر، مواد معدني و پروتئين مي باشند و مصرف آن ها باعث ترشح منظم هورمون رشد مي شود، در نتيجه افزايش ميزان رشد قد را به همراه دارد.

افزايش قد با برنج به روش خاص

دستور جديد بلندي قد كه هنوز تجربه نكرديم اما كشف كنندگانش مدعي اند كه در مدت شش ماه ده سانت بر قد انسان مي افزايد و انجامش بي ضرر است.

صبح ناشتا ده عدد برنج طبيعي قد بلند بدون آفت را صبح ناشتا به صورت خام مثل قرص بخوريد (در ماه رمضان اول افطار) و براي شش ماه تكرار كنيد.
توجه كنيد كه برنج كاملا ارگانيك باشه حتي از آفت كش ها و سمپاشي هم استفاده نكرده باشد.

براي افزايش قد بايد از چه غذاهايي پرهيز كنيم؟

لبنيات، ترشيجات، برنج، گوجه، خيار و كلا غذاهاي طبع سرد. جالب است بدانيد مصرف نوشابه و دلستر قد فرزندتان را كوتاه ميكند مانع جذب كلسيم وسبب پوكي استخوان مي شود. تصور غلطي است اگر فكر مي كنيد نوشيدن دلستر براي شما فايده اي دارد.

طب سنتي در گرگان

در موسسه طب الرضا با سرپرستي دكتر علي محمد ملاحي به فعاليت خود در بخش هاي طب سنتي، طب سوزني، ماساژ درماني، طب گياهي در گرگان مشغول به فعاليت مي باشد. براي رزرو نوبت با ما تماس بگيريد. همچنين مي توانيد به آدرس سايت www.dr-mallahi.ir مراجعه كنيد.