تردميل باشگاهي و تردميل خانگي دو نوع كلي از انواع تردميل مي باشند كه توسط شركت هاي سازنده لوازم ورزشي توليد مي شوند.در باشگاه ها تردميل هايي وجود دارند كه هر كدام از آن ها داراي ويژگي هايي هستند كه در منزل وجود دارند و با نام تردميل خانگي شناخته مي شوند. تردميل خانگي و تردميلي كه فرد به دليل وقت نكردن براي ورزش و يا نداشتن وقت و هزينه كافي براي باشگاه رفتن اين دستگاه را خريداري كرده و به منزل خود مي آورد و در اوقات فراغت و همچنين در اوقاتي كه به ورزش كردن قرار است اختصاص دهد به استفاده از اين دستگاه مي پردازد. ورزش كردن با چنين دستگاهي مي تواند سلامتي و تناسب اندام را به فرد دهد. ضمن اين كه اين دستگاه به غير از هزينه خريد تردميل خانگي ، هزينه ديگري نداشته و فرد قادر است به راحتي به ورزش كردن با چنين دستگاهي بپردازد.در اين مقاله قصد داريم به بررسي تفاوت تردميل باشگاهي با تردميل خانگي در چيست؟ بپردازيم.تا انتهاي اين مقاله همراه ما باشيد:
چرا از تردميل خانگي و باشگاهي استفاده مي كنيم؟
همانطور كه مي دانيد تردميل باشگاهي و خانگي وسيله اي است كه جايگزين مناسبي براي پياده روي و دويدن در فضاي باز است. تردميل ها بر اساس نوع كاربري خود به دو صورت باشگاهي و خانگي توليد مي شوند.امروزه خريد تردميل باشگاهي و خانگي به عنوان وسيله هاي ورزشي هوازي طرفداران زيادي پيدا كرده است. بسياري از افراد پياده روي و دويدن را به عنوان بهترين گزينه براي داشتن تناسب اندام و سلامت بدن انتخاب مي كنند. اما با تمام مزيت هايي كه اين ورزش مفرح دارد، گاها با مشكلاتي نيز همراه است. عواملي چون آلودگي هوا، كمبود وقت كافي و نبود سطح مناسب براي راه رفتن و دويدن مي تواند باعث شود بسياري از افراد عطاي پياده روي و بهره مندي از فوايد آن را به لقايش ببخشند. تردميل باشگاهي و خانگي براحتي شرايط پياده روي و دويدن را در هر زمان و مكاني براي افراد شبيه سازي مي كند.
تفاوت تردميل باشگاهي با تردميل خانگي در چيست؟
اگر قصد خريد يك تردميل را داريد، بايد بدانيد تردميل هاي خانگي تفاوت هايي از نظر نوع و قدرت موتور و حتي استحكام با تردميل باشگاهي دارند. اين عوامل سبب مي شود قيمت آنها نيز تفاوت زيادي با يكديگر داشته باشد. بد نيست بدانيد كه تردميل ها از لحاظ كارايي با هم مشابه مي باشند. فقط ممكن است از لحاظ شكل ظاهري و قابليت هايشان، اندكي با هم متفاوت باشند كه البته اين تغيير در قيمت آنها نيز تاثيرگذارمي باشد.اما همين تردميل باشگاهي و خانگي نيز داراي تفاوت هايي مي باشد كه شامل موارد زير مي باشد:
تردميل باشگاهي و تردميل خانگي چه مزاياي دارد؟
از مزاياي استفاده از تردميل باشگاهي و خانگي مي توان به كاربرد ساده آن، قابليت كنترل سرعت و شيب حركت، امكان برنامه ريزي زماني با توجه به نياز فرد، وجود نشانگر ضربان قلب در برخي از تردميل ها، امكان سوزاندن كالري بيشتر نسبت به دوچرخه و ساير وسايل ورزشي در زمان مشابه، امكان تماشاي تلويزيون و انجام كارهاي ديگر در حين ورزش اشاره كرد. مطالعه بيمارستان ميلواكي VA نشان داده است كه كساني كه روي تردميل ورزش مي كنند نسبت به كساني كه دوچرخه را انتخاب مي كنند، در زمان مشابه 25% بيشتر كالري مي-سوزانند.
تردميل خانگي و باشگاهي از چه اجزاي مشتركي ساخته شده اند؟
در اين قسمت از مقاله خوب است كمي با برخي اجزاي مشترك تشكيل دهنده تردميل ها آشنا شويم كه شامل موارد زير مي باشد:
تردميل باشگاهي و خانگي چه تفاوت در نوع موتور دارند؟
موتور تردميل وظيفه تبديل انرژي الكتريكي به مكانيكي و در نتيجه حركت تسمه نقاله را برعهده دارد. تامين انرژي تردميل توسط دو نوع موتور (AC و DC) صورت مي گيرد. موتورهاي DC از جريان مستقيم الكتريسيته (Direct current) استفاده كرده و در تردميل هاي خانگي استفاده مي شوند. اما، تردميل هاي باشگاهي كه نياز به داشتن موتور قوي تري دارند، از موتور نوع AC استفاده مي كنند. موتور ACاز جريان برق متناوب (Alternating current) شهري استفاده مي كند. موتور DC نسبت به موتور AC سر و صداي كمتري دارد. اما بدليل قدرت پائين تر آن زودتر داغ شده و توصيه مي شود بعد از هر نيم تا يك ساعت استفاده حداقل نيم ساعت خاموش شود.
تردميل خانگي و باشگاهي چه تفاوتي در قيمت دارند؟
شايد شما جزوء آن گروه از افرادي باشيد كه هنگام خريد تردميل ميزان هزينه پرداختي بابت آن برايتان فاكتور اساسي مي باشد. بايد بگوييم تفاوت قيمت در تردميل باشگاهي و خانگي كم نيست. علت اصلي آن نيز قدرت موتور تعبيه شده در تردميل باشگاهي است كه به مراتب بيشتر از تردميل خانگي است. بنابراين اگر بودجه شما محدود است، بهتر است يك تردميل خانگي تهيه كرده و از آن لذت ببريد. مي دانيد كه پياده روي بر روي سطوح سخت مانند آسفالت خيابان مي تواند به كمر و ستون فقرات آسيب وارد كند و بيشتر از اينكه براي شما سودمند باشد، شما را دچار مشكل خواهد كرد. معمولا دستگاه تردميل خانگي داراي ضربه گيرهاي خوبي است كه باعث ايجاد يك سطح نرم براي دويدن مي شود. برخي از تردميل هاي خانگي مجهز به ضربه گيرهاي طبي بوده و براي افرادي كه دچار مشكلات كمر و زانو هستند، بسيار مناسب است. البته ضربه گيرها در تردميل خانگي يك حسن ديگر هم دارند و با گرفتن ضربه پا باعث توليد صداي كمتري مي شوند و براي افرادي كه در طبقات بالايي ساختمان زندگي مي كنند، بسيار مناسب است.
انجام پایان نامه: از انتخاب موضوع تا استخراج مقاله