ترك سيگار با آب قليايي

ترك سيگار با آب قليايي : غالب مواد مخدر و الكل، محيط بدن را اسيدي مي كنند به گونه اي كه مصرف اين مواد، تعادل pH بدن را به هم مي زنند.

از آن جايي كه يكي از مهمترين وظايف فرايندهاي متابوليكي بدن جهت ادامه حيات نگه داشتن pH خون در محدوده 7.4 مي باشد، بدن مجبور به تامين مواد قليايي از منابع داخلي مي باشد.

از سوي ديگر، عادت هاي بد غذايي در رژيم هاي امروزي خود عاملي است كه ميزان ذخاير مواد معدني قليايي بدن را كاهش مي دهد. بنابراين، بدن مجبور به تامين اين مواد از بافت هايي با حساسيت كمتر نظير چشم ها و استخوان ها مي باشد و اين خود يكي از مهمترين دلايل ضعيف شدن چشم و پوكي استخوان در سنين بالاست.

عوارض سيگار كشيدن

علاوه بر موضوع اسيدي شدن بدن ، كم آبي بدن عارضه اي ست كه مشكل را حادتر مي نمايد. نقش آب در بدن بسيار حياتي است به گونه اي كه حتي براي ارسال پيام هضم غذا از سلول هاي مغزي نيز نياز به آب ضروري است. عوارضي نظير از دست دادن حافظه، خستگي و يا يبوست نيز ناشي از كم آبي بدن است.

يكي از راه هاي پاكسازي بدن در حين ترك سيگار، حذف سموم ناشي از مواد اعتياد آور و هم چنين دفع داروهاي سم زدا مي باشد.

چگونگي دفع سموم ناشي از سيگار با آب قليايي

طبع اسيدي سيگار، منجر به عطش بسيار بدن جهت تامين مواد قليايي مي گرددآب قليايي موجب جذب آسان تر ويتامين ها و مواد معدني در بدن مي گردند.

آب قليايي، كه كمك شاياني به حفظ تعادل اسيد-قليا در بدن مي كند.

كوچك بودن خوشه هاي آب قليايي يونيزه موجب نفوذ راحت اين آب داخل سلول ها و نقش سم زدايي آن مي كند.

آب قليايي يونيزه حاوي مواد معدني قليايي طبيعي است كه موجب تغذيه داخلي سلول ها مي شود.

منابع قليايي ديگر براي ترك سيگار

علاوه بر ترك سيگار به وسيله‌ي آب قليايي ، توصيه شده است براي كاهش اشتياق به نيكوتين غذاهاي قليايي مصرف كنيد. سبزيجات خام، جوانه‌ي برخي دانه‌ها، تخم‌مرغ‌هاي رسمي، و محصولات سويا به ميزان زيادي قليايي هستند و مي‌توانند در چشم‌پوشي از ميل به سيگار كمك‌تان كنند.

طول دروره ترك سيگار با آب قليايي

به هر حال، نتيجه‌ي هر يك از اين راه‌هاي درمان بعد از دو هفته مشخص مي‌شود؛ و پس از آن، ديگر نبايد اشتياق زيادي به سيگار داشته باشيد. از لحاظ علمي، ترك نيكوتين تنها پس از سه روز در بدن به انجام مي‌رسد، ولي ترك عادت سيگار كشيدن شايد خيلي بيش‌تر از اين‌ها طول بكشد.

سيگار كشيدن براي سلامت شما مضر است، و تلاش براي ترك آن ضروري است. با ترك سيگار، عمرتان افزايش مي‌يابد و كيفيت زندگي‌تان بالاتر مي‌رود و مي‌توانيد عمر خود را كنار عزيزان‌تان با شادي سپري كنيد